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🍽️ Einfacher Hefeteig zum Nachmachen
189 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Hefe, frisch 0.5 St.
- Wasser 250 ml
- Zucker 1 TL
- Weizenmehl, Type 405 500 g
- Salz Prise
Zubereitung
- 1. Gib die Hefe, den Zucker und das lauwarme Wasser in eine Schüssel.
- 2. Rühre die Mischung um, bis sich die Hefe und der Zucker aufgelöst haben.
- 3. Decke die Schüssel ab und lasse die Mischung zehn Minuten lang ruhen.
- 4. Gib das Mehl und das Salz zur Schüssel.
- 5. Knete die Zutaten, bis ein glatter Teig entsteht.
- 6. Lege den Teig an einen warmen Ort und decke ihn ab.
- 7. Lasse den Teig etwa eine Stunde lang gehen, bis er sich verdoppelt hat.
- 8. Knete den Teig nach dem Gehen noch einmal kurz durch.
- 9. Arbeite den Teig auf einer leicht bemehlten Fläche weiter.
- 10. Falls nötig, lasse den Teig nochmals abgedeckt für eine Stunde gehen.
- 11. Backe deinen Teig nach Wunsch, zum Beispiel zu einem Brot oder auf einem Blech.
- 12. Achte bei der Verwendung von Trockenhefe darauf, ein Päckchen pro 500 Gramm Mehl zu nutzen.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 189
- Protein: 7 g · Fett/Fat: 1 g · Carbs: 40 g