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🍽️ Knusprige Hähnchenschenkel mit Honig-Kartoffelecken, Gurken-Sticks und Kräuter-Quark
680 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Hähnchenunterkeulen 800 g
- Öl 3 EL
- Hähnchenwürzsalz 4 g
- Honig 3 EL
- Kartoffeln, mehligkochend 1 kg
- Salz Prise
- Schnittlauch, frisch 10 g
- Dill, frisch 20 g
- Quark 40 % Fett i.Tr. 250 g
- Pfeffer, schwarz gemahlen Prise
- Zucker Prise
- Paprika, edelsüß Prise
- Salatgurken 1 St.
Zubereitung
- 1. Heize den Ofen auf 200 Grad Umluft vor.
- 2. Spüle die Hähnchenschenkel unter kaltem Wasser ab.
- 3. Trockne das Fleisch mit Küchenpapier vollständig ab.
- 4. Gib die Hähnchenschenkel in eine Schüssel.
- 5. Gib 1 Esslöffel Öl, Hähnchen-Würzsalz und 2 Esslöffel Honig dazu.
- 6. Vermische alles gut, sodass das Fleisch gleichmäßig bedeckt ist.
- 7. Wasche die Kartoffeln gründlich unter fließendem Wasser.
- 8. Schneide die Kartoffeln je nach Größe in Viertel oder Achtel.
- 9. Bringe die Kartoffelstücke in einem großen Topf mit Salzwasser zum Kochen.
- 10. Lasse die Kartoffeln zugedeckt etwa 15 Minuten bei mittlerer Hitze garen.
- 11. Lege die marinierten Hähnchenschenkel auf ein Backblech.
- 12. Backe die Hähnchenschenkel für etwa 25 Minuten im Ofen.
- 13. Spüle den Schnittlauch und den Dill unter kaltem Wasser ab.
- 14. Schüttle das Gemüse trocken.
- 15. Schneide den Schnittlauch in feine Ringe von etwa 2 Millimetern Dicke.
- 16. Hacke den Dill fein.
- 17. Gib Quark, Dill und Schnittlauch in die zuvor genutzte Schüssel.
- 18. Würze die Quarkmischung mit Salz, Pfeffer, Zucker und Paprika.
- 19. Vermenge die Zutaten für den Quark gut miteinander.
- 20. Wasche die Gurke unter fließendem Wasser ab.
- 21. Schäle die Gurke nach deinem Geschmack.
- 22. Schneide die Gurke längs in vier Teile.
- 23. Entferne die Kerne aus den Gurkenvierteln.
- 24. Halbiere die entkernten Gurkenstücke längs.
- 25. Schneide die Gurkenhälften in drei gleich lange Stücke.
- 26. Gib die fertigen Gurken-Sticks in flache Gläser oder kleine Schalen.
- 27. Gieße die gekochten Kartoffeln mit einem Deckel ab.
- 28. Erhitze 2 Esslöffel Öl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze.
- 29. Brate die Kartoffeln zusammen mit 1 Esslöffel Honig und ½ Teelöffel Salz etwa 3 Minuten an.
- 30. Nimm die Hähnchenschenkel aus dem Ofen.
- 31. Richte die Hähnchenschenkel auf Tellern an.
- 32. Serviere die Hähnchenschenkel mit den Honig-Kartoffeln und dem Schnittlauch-Quark.
- 33. Reiche die Gurken-Sticks dazu.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 680
- Protein: 41 g · Fett/Fat: 35 g · Carbs: 51 g