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🥗 Knuspriges Hähnchen-Piccata mit Spinat-Nudeln und frischem Tomaten-Basilikum-Salat
635 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Hähnchenbrustfilets 600 g
- Salz Prise
- Parmesan, gerieben 40 g
- Eier 4 St.
- Weizenmehl, Type 405 6 EL
- Pfeffer, schwarz gemahlen Prise
- Rosenpaprika Prise
- Strauchtomaten 2 St.
- Basilikum, frisch 30 g
- Balsamicoessig, dunkel 2 EL
- Olivenöl 3 EL
- Honig 1 EL
- Öl 5 EL
- Tagliatelle, frisch 500 g
- Schlagsahne 150 g
- Blattspinat 300 g
Zubereitung
- 1. Spüle das Hähnchenfilet unter kaltem Wasser ab.
- 2. Trockne das Fleisch mit Küchenpapier vollständig ab.
- 3. Schneide jedes Filet in der Mitte waagerecht durch.
- 4. Teile das Fleisch so in zwei gleich große Schnitzel, bis du 6 Stück hast.
- 5. Würze alle Schnitzel rundherum mit Salz.
- 6. Gib Parmesan, Eier, Mehl, Salz, Pfeffer und Paprika in eine Schüssel.
- 7. Vermenge die Zutaten für die Panade gut miteinander.
- 8. Fülle etwa 4 Liter Wasser in einen großen Topf.
- 9. Salze das Wasser und bringe es zum Kochen.
- 10. Spüle die Tomaten unter fließendem Wasser ab.
- 11. Halbiere die Tomaten und entferne den harten Stielansatz.
- 12. Schneide die Tomaten in etwa 2 cm große Stücke.
- 13. Wasche das Basilikum und trockne die Blätter gut ab.
- 14. Hacke die Basilikumblätter und die zarten Stiele klein.
- 15. Verrühre Balsamico-Essig, Olivenöl und Honig in einer separaten Schüssel.
- 16. Würze die Dressing-Mischung mit Salz und Pfeffer.
- 17. Hebe die Tomatenstücke und das gehackte Basilikum in die Dressing-Mischung ein.
- 18. Erhitze Öl in einer großen Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze.
- 19. Tauche drei Hähnchenschnitzel vollständig in die Panade.
- 20. Lege die panierten Schnitzel in die heiße Pfanne.
- 21. Brate die Schnitzel von beiden Seiten etwa 1 bis 2 Minuten goldbraun.
- 22. Nimm die fertigen Schnitzel aus der Pfanne.
- 23. Lege sie auf ein Stück Aluminiumfolie.
- 24. Halte die Schnitzel warm, bis du sie servierst.
- 25. Wiederhole den Bratvorgang mit den restlichen Hähnchenschnitzeln.
- 26. Gib die Tagliatelle in das sprudelnde Salzwasser.
- 27. Koche die Nudeln etwa 4 Minuten, bis sie al dente sind.
- 28. Gieße die Nudeln in ein Sieb ab.
- 29. Behalte etwa eine Tasse vom Nudelkochwasser.
- 30. Bringe die Schlagsahne im gleichen Topf zum Kochen.
- 31. Gib den Spinat in die kochende Sahne.
- 32. Rühre den Spinat gut um, bis er zusammenfällt.
- 33. Lasse den Spinat etwa 1 Minute in der Sahne garen.
- 34. Würze die Spinat-Sahne-Mischung mit Salz und Pfeffer.
- 35. Gib nach Bedarf etwas vom aufgehobenen Nudelwasser hinzu, falls es zu dick ist.
- 36. Hebe die abgetropften Tagliatelle unter die Spinat-Sahne.
- 37. Verteile die Nudeln auf den Tellern.
- 38. Lege die warmen Hähnchen-Piccata-Schnitzel auf die Nudeln.
- 39. Serviere das Gericht zusammen mit dem Basilikum-Tomaten-Salat.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 635
- Protein: 49 g · Fett/Fat: 36 g · Carbs: 37 g