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🍽️ Hähnchen-Piccata mit Apfel-Tomaten-Gemüse und Gnocchi
640 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Zwiebeln, rot 1 St.
- Cherrytomaten 500 g
- Äpfel, rot 2 St.
- Thymian, frisch 5 g
- Öl 4 EL
- Zucker 1 EL
- Tomatenmark 4 EL
- Gemüsebrühe 150 ml
- Hähnchenbrustfilets 600 g
- Parmesan 60 g
- Eier 2 St.
- Kräuter der Provence, getrocknet 1 TL
- Salz Prise
- Gnocchi, frisch 800 g
- Pfeffer, schwarz gemahlen Prise
Zubereitung
- 1. Halbiere die Zwiebel und entferne die Schale.
- 2. Schneide die Zwiebel in feine Würfel.
- 3. Spüle die Tomaten unter fließendem Wasser ab.
- 4. Spüle die Äpfel unter fließendem Wasser ab.
- 5. Halbiere die Äpfel und entferne das Kerngehäuse.
- 6. Schneide die Äpfel in Würfel.
- 7. Wasche den Thymian und schüttle ihn trocken.
- 8. Binde die Thymianzweige mit einem Faden zusammen.
- 9. Erhitze 2 Esslöffel Öl in einem Topf bei mittlerer Hitze.
- 10. Dünste die Zwiebelwürfel mit 1 Esslöffel Zucker etwa 2 Minuten glasig.
- 11. Füge die Apfel- und Tomatenwürfel hinzu.
- 12. Brate das Gemüse für ca. 3 Minuten an.
- 13. Rühre den Thymian und das Tomatenmark ein.
- 14. Lösche das Gemüse mit Brühe ab.
- 15. Lasse das Gemüse zugedeckt bei kleiner Hitze etwa 15 Minuten köcheln.
- 16. Spüle die Hähnchenbrustfilets ab.
- 17. Tupfe die Filets trocken.
- 18. Halbiere die Filets flach, sodass 8 gleich große Schnitzel entstehen.
- 19. Reibe den Parmesan fein in einen tiefen Teller.
- 20. Füge die Eier und die Kräuter der Provence hinzu.
- 21. Verrühre die Mischung zu einer homogenen Masse.
- 22. Wende die Hähnchenschnitzel in der Parmesan-Ei-Mischung.
- 23. Stelle sicher, dass die Schnitzel gleichmäßig bedeckt sind.
- 24. Erhitze 2 Esslöffel Öl in einer Pfanne bei hoher Hitze.
- 25. Brate die Schnitzel rundherum etwa 6 Minuten goldbraun.
- 26. Wende die Schnitzel dabei mehrmals.
- 27. Bringe etwa 5 Liter Salzwasser in einem Topf zugedeckt zum Kochen.
- 28. Gare die Gnocchi im siedenden, nicht sprudelnden Salzwasser.
- 29. Nimm die Gnocchi aus dem Wasser, sobald sie an die Oberfläche steigen.
- 30. Drücke die Tomaten im Gemüse mit einer Gabel grob zer.
- 31. Schmecke das Apfel-Tomaten-Gemüse mit Salz und Pfeffer ab.
- 32. Entferne die Thymianzweige aus dem Gemüse.
- 33. Nimm die Gnocchi mit einem Schaumlöffel aus dem Wasser.
- 34. Lasse die Gnocchi kurz abtropfen.
- 35. Richte die Gnocchi auf Tellern an.
- 36. Gib die Tomatensauce nach Belieben über oder neben die Gnocchi.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 640
- Protein: 38 g · Fett/Fat: 25 g · Carbs: 64 g