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🍽️ Hähnchen-Parmigiana mit würzigem Tomatensugo und Gnocchi
623 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Knoblauchzehen 2 St.
- Olivenöl 4 EL
- Tomaten, gehackt 800 g
- Zucker Prise
- Salz Prise
- Pfeffer, schwarz gemahlen Prise
- Hähnchenbrustfilets 600 g
- Mini Mozzarellakugeln 250 g
- Thymian, frisch 10 g
- Gnocchi, frisch 800 g
- Butter 4 EL
- Basilikum, frisch 20 g
Zubereitung
- 1. Heize den Ofen auf 200 Grad Ober- und Unterhitze vor.
- 2. Schäle die Knoblauchzehen und hacke sie fein.
- 3. Erhitze 2 Esslöffel Olivenöl in einem Topf bei mittlerer Hitze.
- 4. Brate den Knoblauch darin etwa 1 bis 2 Minuten an, ohne dass er Farbe annimmt.
- 5. Gib die gehackten Tomaten, 1 Teelöffel Zucker, je 1 bis 2 Prisen Salz und Pfeffer sowie etwa 150 Milliliter Wasser hinzu.
- 6. Lasse das Tomatensugo unter gelegentlichem Rühren bei mittlerer bis hoher Hitze etwa 10 Minuten köcheln.
- 7. Bringe in einem weiteren Topf etwa 4 Liter Salzwasser zum Kochen.
- 8. Erhitze 2 Esslöffel Olivenöl in einer Pfanne bei hoher Hitze.
- 9. Spüle das Hähnchenfleisch ab und tupfe es trocken.
- 10. Salze das Fleisch und brate es im heißen Öl rundum etwa 2 Minuten kräftig an.
- 11. Lege das Fleisch in eine Auflaufform.
- 12. Lasse die Pfanne ungesäubert stehen.
- 13. Trockne die Mozzarellastücke ab.
- 14. Schneide den Mozzarella in circa halbe Zentimeter dicke Scheiben.
- 15. Spüle den Thymian gegebenenfalls ab und schüttle ihn trocken.
- 16. Zupfe die Thymianblättchen von den Stielen.
- 17. Hacke die Blättchen sehr fein.
- 18. Rühre die Hälfte des gehackten Thymians in die Tomatensoße.
- 19. Schmecke die Soße mit Salz, Pfeffer und Zucker ab.
- 20. Gieße das Tomatensugo in die Auflaufform über das Hähnchen.
- 21. Verteile die Mozzarella-Scheiben auf dem Hähnchen.
- 22. Backe die Hähnchen-Parmigiana im Ofen für etwa 15 bis 20 Minuten goldbraun über.
- 23. Koche die Gnocchi im sprudelnden Salzwasser etwa 3 Minuten gar.
- 24. Schmelze 4 Esslöffel Butter in der Pfanne bei niedriger Hitze.
- 25. Füge den restlichen Thymian zur Butter hinzu.
- 26. Seihe die Gnocchi ab, sobald sie an die Oberfläche steigen.
- 27. Gib die Gnocchi direkt in die Thymianbutter.
- 28. Brate die Gnocchi bei mittlerer Hitze etwa 2 Minuten an.
- 29. Spüle das Basilikum ab und schüttle es trocken.
- 30. Nimm die Hähnchen-Parmigiana aus dem Ofen.
- 31. Richte das Hähnchen zusammen mit den Gnocchi und dem Tomatensugo auf Tellern an.
- 32. Zupfe das frische Basilikum darüber.
- 33. Serviere das Gericht und guten Appetit.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 623
- Protein: 43 g · Fett/Fat: 34 g · Carbs: 45 g