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🍽️ Hähnchenbrust mit cremiger Senf-Zwiebel-Soße und Spätzle
745 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Zwiebeln, gelb 250 g
- Öl 4 EL
- Senf 1 EL
- Gemüsebrühe 700 ml
- Salz Prise
- Pfeffer, schwarz gemahlen Prise
- Spätzle 800 g
- Schnittlauch, frisch 10 g
- Hähnchenbrustfilets 600 g
- Schlagsahne 200 ml
- Speisestärke 2 EL
- Röstzwiebeln 4 EL
Zubereitung
- 1. Halbiere die Zwiebeln und entferne die äußeren Schichten.
- 2. Gib die Zwiebelstücke in den Mixtopf.
- 3. Zerkleinere die Zwiebeln für 8 Sekunden auf Stufe 8.
- 4. Drücke die klebrigen Zwiebelreste mit einem Spatel von der Innenwand des Topfes nach unten.
- 5. Gib 2 Esslöffel Öl hinzu.
- 6. Dünste die Zwiebeln für 3 Minuten bei 120 Grad Celsius auf Stufe 1.
- 7. Gib Senf, heiße Gemüsebrühe, Salz und Pfeffer in den Topf.
- 8. Fülle die Spätzle in den tiefen Dampfgaraufsatz.
- 9. Setze den Dampfgaraufsatz auf den Topf.
- 10. Gare die Spätzle für 15 Minuten auf der Dampfgarstufe mit Linkslauf.
- 11. Wasche den Schnittlauch unter fließendem Wasser.
- 12. Schüttle den Schnittlauch trocken.
- 13. Schneide den Schnittlauch in feine Röllchen.
- 14. Wasche die Hähnchenbrüste ab.
- 15. Tupfe die Hähnchenbrüste mit einem Küchentuch trocken.
- 16. Klopfe die Hähnchenbrüste mit der flachen Hand etwas flach.
- 17. Salze die Hähnchenbrüste.
- 18. Erhitze 2 Esslöffel Öl in einer Pfanne auf mittlerer Stufe.
- 19. Brate die Hähnchenbrüste rundherum für etwa 4 Minuten.
- 20. Nimm die Brüste aus der Pfanne und lege sie auf einen Teller.
- 21. Lass die Hähnchenbrüste kurz ruhen.
- 22. Verrühre Speisestärke mit etwas kaltem Wasser in einer kleinen Schüssel.
- 23. Stelle den Dampfgaraufsatz zur Seite.
- 24. Gib Schlagsahne und die Stärke-Wasser-Mischung zur Sauce.
- 25. Erwärme die Sauce für 2 Minuten bei 100 Grad Celsius auf Stufe 1 mit Linkslauf.
- 26. Schmecke die Sauce mit Salz und Pfeffer ab.
- 27. Richte das Hähnchen mit der Sauce und den Spätzle auf Tellern an.
- 28. Bestreue das Gericht mit Röstzwiebeln und dem vorbereiteten Schnittlauch.
- 29. Serviere das Essen und guten Appetit!
Nährwerte pro Portion
- kcal: 745
- Protein: 43 g · Fett/Fat: 38 g · Carbs: 68 g