🥤 Grüner Smoothie mit Pfirsich

Name: Grüner Smoothie mit Pfirsich
Total time: 30 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: Pfirsich aus der Dose 470 g; Salatgurken 1 St.; Mini Romana 1 St.; Bananen 2 St.; Minze, frisch 20 g; Honig 2 TL; Wasser 400 ml

105 kcal · 30 Min. · 4 Portionen

Gratis in der MyFoody-App kochen →

Zutaten

Pfirsich aus der Dose 470 g
Salatgurken 1 St.
Mini Romana 1 St.
Bananen 2 St.
Minze, frisch 20 g
Honig 2 TL
Wasser 400 ml

Zubereitung

1. Die Pfirsiche in ein Sieb geben und abtropfen lassen. Die Gurke gründlich waschen, die Enden abschneiden und grob würfeln. Den Salat ebenfalls waschen, die Strünke dünn abschneiden und in grobe Stücke schneiden. Die Bananen schälen und ebenfalls grob zerkleinern.
2. Die Minze waschen, gut trocknen und die Blätter von den Stielen zupfen, dann grob hacken. In einem hohen Behälter das Obst, Gemüse und die Kräuter mit einem Stabmixer pürieren und kühl stellen.
3. Den Smoothie mit etwas Honig abschmecken und nach Belieben mit kaltem Wasser leicht verdünnen. In Gläser füllen und servieren. Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

kcal: 105
Protein: 1 g · Fett/Fat: 0 g · Carbs: 27 g