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🍽️ Grüne Pfannkuchen mit Pfirsich und Feta
570 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Rucola 100 g
- Milch 200 ml
- Weizenmehl, Type 405 250 g
- Eier 3 St.
- Salz Prise
- Pfeffer, schwarz gemahlen Prise
- Pfirsiche 500 g
- Rosmarin, frisch 5 g
- Olivenöl 5 EL
- Balsamicoessig, dunkel 3 EL
- Honig 1 TL
- Feta 200 g
Zubereitung
- 1. Wasche den Rucola gründlich.
- 2. Trockne den Rucola in einer Salatschleuder.
- 3. Gib eine Portion Rucola in einen hohen Behälter.
- 4. Püriere den Rucola zusammen mit der Milch.
- 5. Gieße die Rucola-Milch in eine Schüssel.
- 6. Verrühre die Mischung mit Mehl und Eiern zu einem glatten Teig.
- 7. Würze den Teig mit Salz und Pfeffer.
- 8. Spüle den Rosmarin ab.
- 9. Trockne den Rosmarin gut ab.
- 10. Wasche die Pfirsiche.
- 11. Halbiere die Pfirsiche.
- 12. Entkerne die Pfirsichhälften.
- 13. Schneide die Pfirsiche in Spalten.
- 14. Heize den Ofen auf 80 °C (Umluft) vor.
- 15. Erwärme ½ EL Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze.
- 16. Gib eine Kelle Teig in die heiße Pfanne.
- 17. Backe dünne Pfannkuchen nacheinander aus.
- 18. Lege die fertigen Pfannkuchen auf einen Teller.
- 19. Halte die Pfannkuchen im Ofen warm.
- 20. Erhitze 1 EL Olivenöl in derselben Pfanne bei mittlerer Hitze.
- 21. Gib die Pfirsichspalten in die Pfanne.
- 22. Bestreue die Pfirsiche mit Rosmarin.
- 23. Brate die Pfirsiche etwa 1 Minute von einer Seite an.
- 24. Wende die Pfirsiche vorsichtig.
- 25. Brate die Pfirsiche etwa 1 Minute von der anderen Seite an.
- 26. Lösche die Pfirsiche mit Honig ab.
- 27. Lösche die Pfirsiche mit Balsamico ab.
- 28. Gib 2 EL Olivenöl hinzu.
- 29. Lasse die Sauce kurz aufkochen.
- 30. Würze die Sauce mit Salz und Pfeffer.
- 31. Bröckele den Feta mit den Händen.
- 32. Belege die grünen Pfannkuchen mit Rucola.
- 33. Belege die Pfannkuchen mit den gebratenen Pfirsichen.
- 34. Belege die Pfannkuchen mit dem Feta.
- 35. Gib etwas Sauce über die belegten Pfannkuchen.
- 36. Rolle die Pfannkuchen auf oder falte sie zusammen.
- 37. Serviere die Pfannkuchen.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 570
- Protein: 24 g · Fett/Fat: 30 g · Carbs: 55 g