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🍝 Veganes Spaghetti mit frischem Erbsen-Pesto
727 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Zwiebeln, gelb 1 St.
- Bio Zitronen 1 St.
- Basilikum, frisch 20 g
- Veganer Hirtengenuss 150 g
- Olivenöl 1 EL
- Salz Prise
- Spaghetti 500 g
- Haselnusskerne, ganz 4 EL
- Zucker 1 TL
- Erbsen, tiefgefroren 400 g
- Pfeffer, schwarz gemahlen Prise
Zubereitung
- 1. Schneide eine Zwiebel in der Mitte durch und entferne die äußere Schale. Würfle die Zwiebel in grobe Stücke.
- 2. Wasche eine Zitrone unter heißem Wasser ab. Reibe etwa einen Teelöffel feine Schale ab und presse den Saft der halbierten Zitrone aus.
- 3. Wasche frisches Basilikum und schüttle es trocken. Zupfe die Blätter von den Stielen und hacke sie grob.
- 4. Nimm etwa ein Viertel der gehackten Basilikumblätter zur Seite. Diese brauchst du später als Topping.
- 5. Halbiere den veganen Hirtengenuss (ein pflanzliches Hack-Ersatzprodukt). Zerkrümle die eine Hälfte grob mit den Händen.
- 6. Vermenge die zerkrümelte Hälfte mit den restlichen Basilikumblättern, einem Teil der Zitronenschale und einem Esslöffel Olivenöl in einer Schüssel.
- 7. Bringe fünf Liter Salzwasser in einem großen Topf zum Kochen.
- 8. Koche die Spaghetti im kochenden Wasser für etwa neun Minuten, bis sie bissfest sind.
- 9. Gieße die Nudeln ab, aber behalte etwa 150 Milliliter des Kochwassers für später.
- 10. Erhitze eine Pfanne auf hoher Stufe. Röstete Haselnüsse darin für etwa zwei Minuten goldbraun.
- 11. Streu einen Teelöffel Zucker über die Nüsse und lass sie für etwa eine Minute leicht karamellisieren.
- 12. Salze die Nüsse, lass sie abkühlen und hacke sie dann grob.
- 13. Erhitze dieselbe Pfanne erneut mit einem Esslöffel Olivenöl auf hoher Stufe.
- 14. Brate die gewürfelten Zwiebeln für etwa eine Minute an.
- 15. Gib gefrorene Erbsen hinzu und schwenke die Pfanne für etwa eine Minute.
- 16. Lösche die Mischung mit 150 Milliliter des aufgefangenen Kochwassern ab und lass sie für zwei Minuten köcheln.
- 17. Gib die gesamte Mischung samt Flüssigkeit in ein hohes Gefäß, das sich gut für einen Pürierstab eignet.
- 18. Gib die restliche Zitronenschale, vier Esslöffel Zitronensaft, die restlichen Basilikumblätter und den übrigen Hirtengenuss hinzu.
- 19. Püriere alles fein. Gib bei Bedarf mehr Kochwasser hinzu, bis das Pesto cremig wird.
- 20. Würze das Pesto abschließend mit Salz und Pfeffer nach Geschmack.
- 21. Vermenge die heißen Spaghetti direkt im Topf mit dem fertigen Erbsen-Pesto.
- 22. Richte die Pasta auf Tellern an. Bestreue sie mit dem zurückgestellten Basilikum und den gerösteten Haselnüssen.
- 23. Guten Appetit!
Nährwerte pro Portion
- kcal: 727
- Protein: 29 g · Fett/Fat: 18 g · Carbs: 112 g