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🍽️ Balsamico-Ahorn-Marinade für Grillgemüse und Hühnchen
89 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Olivenöl 5 EL
- Balsamicoessig, dunkel 2 EL
- Ahornsirup 1 EL
- Senf 1 TL
- Thymian, frisch 15 g
- Meersalz Prise
Zubereitung
- 1. Gib Olivenöl, Balsamicoessig, Ahornsirup und Senf in eine kleine Schüssel.
- 2. Rühre die Zutaten mit einem Löffel oder einer Gabel gut miteinander, bis sie sich verbinden.
- 3. Wasche die frischen Thymianzweige unter fließendem Wasser ab.
- 4. Schüttle das Gemüse oder Fleisch trocken, um überschüssiges Wasser zu entfernen.
- 5. Zupfe die kleinen Thymianblätter vorsichtig von den holzigen Stielen ab.
- 6. Hacke die Thymianblätter fein mit einem Messer.
- 7. Gib die gehackte Thymian und eine Prise Salz zur Marinade in der Schüssel.
- 8. Verrühre alles noch einmal kräftig, damit die Aromen gut verteilt sind.
- 9. Lege das Gemüse oder das Geflügel in die Marinade.
- 10. Lass die Zutaten für etwa 30 Minuten in der Marinade ziehen.
- 11. Entferne das Gemüse oder Fleisch aus der Marinade und lege es auf den heißen Grill.
- 12. Grille die Zutaten, bis sie gar und leicht gebräunt sind.
- 13. Serviere das gegrillte Gericht sofort und genieße es.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 89
- Protein: 1 g · Fett/Fat: 8 g · Carbs: 5 g