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🍰 Grapefruit-Zitronen-Soufflé
217 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Eier 4 St.
- Grapefruit 1 St.
- Zitronen 2 St.
- Butter 1 EL
- Puderzucker 180 g
- Milch 100 ml
- Weizenmehl, Type 405 50 g
- Salz Prise
Zubereitung
- 1. Heize den Ofen auf 180 Grad vor. Verwende dabei Ober- und Unterhitze.
- 2. Trenne die Eier. Bewahre das Eigelb und das Eiweiß in zwei separaten Schalen auf.
- 3. Wasche die Grapefruit gründlich.
- 4. Schneide die Grapefruit in zwei Hälften.
- 5. Presse den Saft aus der Grapefruit heraus.
- 6. Wasche die Zitrone gründlich.
- 7. Reibe etwa einen Teelöffel von der Schale der Zitrone fein ab.
- 8. Schneide die Zitrone in zwei Hälften.
- 9. Presse den Saft aus der Zitrone heraus.
- 10. Gib Butter und 175 Gramm Puderzucker in eine große Schüssel.
- 11. Schlage die Butter und den Zucker mit einem Handrührgerät und einem Schneebesen schaumig.
- 12. Gib das Eigelb zur Butter-Zucker-Mischung.
- 13. Rühre das Eigelb gut unter.
- 14. Gib den Zitronensaft in die Eigelbmasse.
- 15. Gib den Grapefruitsaft in die Eigelbmasse.
- 16. Gib Milch in die Eigelbmasse.
- 17. Gib Mehl in die Eigelbmasse.
- 18. Rühre alle Zutaten in der Eigelbmasse gut durch.
- 19. Nimm eine zweite, saubere Schüssel.
- 20. Gib das Eiweiß in die zweite Schüssel.
- 21. Gib eine Prise Salz zu den Eiern.
- 22. Schlage das Eiweiß steif.
- 23. Hebe das geschlagene Eiweiß vorsichtig unter den Teig.
- 24. Fülle die Mischung in eine Auflaufform.
- 25. Backe das Soufflé etwa 40 Minuten im Ofen.
- 26. Nimm das Soufflé vorsichtig aus dem Ofen.
- 27. Bestäube das Soufflé mit Puderzucker.
- 28. Serviere das Soufflé sofort.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 217
- Protein: 7 g · Fett/Fat: 5 g · Carbs: 39 g