← Alle Rezepte

🥤 Goldener Haferdrink mit Kurkuma

80 kcal · 30 Min. · 4 Portionen

Zutaten

• Ingwer, frisch 50 g
• Haferdrink 1 L
• Kurkuma, gemahlen 2 TL
• Zimt 0.5 TL
• Pfeffer, schwarz gemahlen Prise
• Honig 2 TL

Zubereitung

1. 1. Den Ingwer schälen und fein reiben. In einem Topf den Haferdrink bei mittlerer Hitze erwärmen. Ingwer, Kurkuma, Zimt, Pfeffer und Honig hinzufügen und bei niedriger Hitze etwa 3 Minuten zugedeckt ziehen lassen. Den Haferdrink durch ein Sieb gießen und heiß genießen. Zum Wohl!

Nährwerte pro Portion

• kcal: 80
• Protein: 2 g · Fett/Fat: 1 g · Carbs: 18 g