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🥗 Gnocchi-Salat mit Honig-Tomaten und Rucola-Pesto
427 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Zitronen 1 St.
- Zucchini 2 St.
- Cherrytomaten 500 g
- Sonnenblumenkerne 60 g
- Honig 3 EL
- Olivenöl 3 EL
- Pfeffer, schwarz gemahlen Prise
- Rucola 200 g
- Knoblauchzehen 1 St.
- Gnocchi, frisch 500 g
- Wasser 4 EL
- Zucker Prise
Zubereitung
- 1. Den Ofen auf 180 °C (Umluft) vorheizen. Die Zitrone gründlich waschen, etwa 1 TL Schale fein reiben, sie halbieren und aus einer Hälfte den Saft pressen. Die Zucchini waschen, die Enden abschneiden und sie längs halbieren. Anschließend die Hälften in dünne Halbmonde schneiden.
- 2. Die Tomaten waschen und in einer Auflaufform zusammen mit den Zucchinischeiben, der Hälfte der Sonnenblumenkerne, 1 EL Honig, 1 EL Olivenöl, 1 EL Zitronensaft, Salz und Pfeffer vermengen. Im Ofen etwa 20 Minuten backen. Währenddessen 4 l Salzwasser in einem Topf zum Kochen bringen.
- 3. In der Zwischenzeit den Rucola waschen und schleudern. Den Knoblauch schälen. In einem hohen Gefäß etwa 100 g Rucola mit Knoblauch, Zitronenschale, 1 EL Zitronensaft, den restlichen Sonnenblumenkernen, 2 EL Olivenöl und 4 EL kaltem Wasser zu einem Pesto pürieren. Anschließend kühl beiseite stellen.
- 4. Die Gnocchi im sprudelnden Salzwasser etwa 3 Minuten garen, bis sie an die Oberfläche steigen. Dann sind sie fertig und können abgeseiht werden. Die Tomaten und Zucchini aus dem Ofen nehmen.
- 5. Das Gemüse, die Gnocchi und das Pesto in der Auflaufform gut vermengen und mit Salz, Pfeffer, 1 TL Zitronensaft und Zucker abschmecken. Zum Schluss den restlichen Rucola unterheben, auf Tellern anrichten und den Gnocchi-Salat mit Honig-Tomaten und Rucola-Pesto servieren.
Guten Appetit!
Nährwerte pro Portion
- kcal: 427
- Protein: 13 g · Fett/Fat: 19 g · Carbs: 55 g