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🍽️ Knusprige Schnitzel-Streifen auf Glasnudeln mit Erdnüssen
600 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Schinkenschnitzel aus der Oberschale vom Schwein 400 g
- Zwiebeln, rot 1 St.
- Frühlingszwiebeln 1 Bund
- Bio Limetten 1 St.
- Sojasauce 2 EL
- Zucker 1 EL
- Salz Prise
- Karotten 2 St.
- Salatgurken 1 St.
- Mini Romana 2 St.
- Glasnudeln 300 g
- Öl 2 EL
- Erdnusskerne 4 EL
- Pfeffer, schwarz gemahlen Prise
Zubereitung
- 1. Spüle die Schnitzel unter fließendem Wasser ab.
- 2. Tupfe das Fleisch mit einem Küchentuch vollständig trocken.
- 3. Schneide das Fleisch in sehr feine Streifen.
- 4. Halbiere die Zwiebel und entferne die Schale.
- 5. Schneide die Zwiebel in dünne Streifen.
- 6. Wasche die Frühlingszwiebeln und lasse sie abtropfen.
- 7. Schneide die weißen und grünen Teile der Frühlingszwiebeln separat in feine Ringe.
- 8. Halbiere die Limette.
- 9. Presse den Saft der Limette aus.
- 10. Gib einen Esslöffel Limettensaft, Sojasauce und Zucker in eine Schüssel.
- 11. Vermische die Marinade-Zutaten gut miteinander.
- 12. Gib das Fleisch, die Zwiebelstreifen und die weißen Frühlingszwiebelringe in die Marinade.
- 13. Vermenge alles gut und stelle die Schüssel beiseite.
- 14. Schäle die Karotten.
- 15. Wasche die Gurke.
- 16. Schneide die Enden von Karotte und Gurke ab.
- 17. Schneide beide Gemüse mit einem Sparschäler in dünne Streifen.
- 18. Trenne gegebenenfalls die äußeren Blätter des Romanasalats ab.
- 19. Schneide den harten Strunk am Boden des Salatkopfes dünn ab.
- 20. Wasche den Salat und schüttle ihn gut trocken.
- 21. Halbiere den Salat längs.
- 22. Schneide den Salat in feine Streifen.
- 23. Hacke die Erdnüsse grob.
- 24. Bringe etwa einen Liter Salzwasser in einem Topf zum Kochen.
- 25. Gib die Glasnudeln in das kochende Wasser.
- 26. Lasse die Nudeln bei niedriger Hitze etwa vier Minuten ziehen.
- 27. Nimm eine Tasse vom Kochwasser ab und stelle es beiseite.
- 28. Gieße die Nudeln in ein Sieb und lasse sie abtropfen.
- 29. Erhitze das Öl in einer Pfanne auf höchster Stufe.
- 30. Nimm das Fleisch aus der Marinade.
- 31. Brate das Fleisch im heißen Öl etwa zwei Minuten kräftig an.
- 32. Reduziere die Hitze.
- 33. Gib die restliche Marinade und die grünen Frühlingszwiebelringe in die Pfanne.
- 34. Gare alles bei niedriger Hitze etwa zwei Minuten zugedeckt.
- 35. Gib das Fleisch, das vorbereitete Gemüse und die Glasnudeln in eine große Schüssel.
- 36. Vermenge alle Zutaten gut miteinander.
- 37. Schmecke den Salat mit etwas Limettensaft, Salz, Pfeffer und Zucker ab.
- 38. Füge gegebenenfalls ein bis zwei Esslöffel des zurückgestellten Kochwassers hinzu.
- 39. Richte den Glasnudelsalat an.
- 40. Belege den Salat mit den gebratenen Schnitzelstreifen.
- 41. Bestreue das Gericht mit den gehackten Erdnüssen.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 600
- Protein: 30 g · Fett/Fat: 25 g · Carbs: 60 g