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🍽️ Geräucherte Entenbrust auf Clementinen-Rotkohlsalat mit Croutons
680 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Entenbrustfilet, geräuchert 250 g
- Rotkohl, frisch 0.5 St.
- Honig 1 EL
- Balsamicoessig, dunkel 3 EL
- Walnussöl 7 EL
- Öl 2 EL
- Salz Prise
- Pfeffer, schwarz gemahlen Prise
- Clementine 3 St.
- Vollkorntoast 8 Scheiben
- Butter 1 EL
- Feldsalat 50 g
Zubereitung
- 1. Spüle die geräucherte Entenbrust unter fließendem Wasser ab.
- 2. Trockne das Fleisch mit einem Küchentuch ab.
- 3. Lasse die Entenbrust auf der Arbeitsplatte auf Zimmertemperatur erwärmen.
- 4. Entferne gegebenenfalls äußere, welkere Blätter vom Rotkohl.
- 5. Halbiere den Kopf des Rotkohls.
- 6. Löse den harten Strunk in der Mitte keilförmig heraus.
- 7. Schneide das Fruchtfleisch des Kohls sehr fein.
- 8. Gib den fein geschnittenen Rotkohl in eine große Schüssel.
- 9. Gib einen Esslöffel Honig in die Schüssel.
- 10. Gib zwei Esslöffel Balsamico-Essig hinzu.
- 11. Gib drei Esslöffel Walnussöl hinzu.
- 12. Gib etwas zusätzliches Öl hinzu.
- 13. Vermische die Flüssigkeiten mit einem Schneebesen gut.
- 14. Würze den Kohl kräftig mit Salz.
- 15. Würze den Kohl kräftig mit Pfeffer.
- 16. Mische alles mit den Händen gründlich durch.
- 17. Stelle die Schüssel für etwa 20 Minuten beiseite.
- 18. Schäle die Clementinen.
- 19. Entferne so viel von der weißen Haut wie möglich.
- 20. Teile die Clementinen in zwei Hälften.
- 21. Schneide die Hälften in etwa einen Zentimeter dicke Scheiben.
- 22. Entferne die harte Rinde vom Toastbrot.
- 23. Schneide das Brot in etwa halbe Zentimeter große Würfel.
- 24. Erhitze eine Pfanne auf mittlerer Stufe.
- 25. Gib Butter in die heiße Pfanne.
- 26. Gib zwei Esslöffel Walnussöl hinzu.
- 27. Brate die Brotwürfel für etwa drei Minuten goldbraun an.
- 28. Wende die Würfel gelegentlich beim Braten.
- 29. Salze die fertigen Croutons leicht.
- 30. Lasse die Croutons auf Küchenpapier abtropfen.
- 31. Wasche den Salat gründlich.
- 32. Schleudere den Salat trocken.
- 33. Gib den trockenen Salat in eine separate Schüssel.
- 34. Gib zwei Esslöffel Walnussöl hinzu.
- 35. Gib einen Esslöffel Balsamico-Essig hinzu.
- 36. Würze den Salat mit Salz.
- 37. Würze den Salat mit Pfeffer.
- 38. Schneide die Entenbrust quer in sehr dünne Scheiben.
- 39. Lege die Entenbrustscheiben auf die Teller.
- 40. Vermenge den marinierten Rotkohl vorsichtig mit den Clementinenscheiben.
- 41. Vermenge die vorbereiteten Blattsalate ebenfalls vorsichtig.
- 42. Verteile die Gemüse- und Obstmischung auf dem Fleisch.
- 43. Garniere das Gericht mit den Croutons.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 680
- Protein: 30 g · Fett/Fat: 50 g · Carbs: 37 g