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🍽️ Ofengemüse mit Schupfnudeln, Bratwurst und Senf-Dip
675 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Karotten 3 St.
- Kohlrabi 2 St.
- Öl 3 EL
- Salz 1 EL
- Pfeffer, schwarz gemahlen Prise
- Mini Rostbratwürstchen 400 g
- Schupfnudeln 500 g
- Petersilie, frisch 40 g
- Joghurt, natur 200 g
- Senf 1 EL
- Mayonnaise 2 EL
- Zucker Prise
Zubereitung
- 1. Heize den Ofen auf 200 Grad Umluft vor.
- 2. Wasche die Karotten und den Kohlrabi gründlich.
- 3. Schäle das Gemüse.
- 4. Schneide das Gemüse in lange Streifen.
- 5. Lege ein Backblech mit Backpapier aus.
- 6. Gib die Gemüsestreifen auf das Blech.
- 7. Gib einen Esslöffel Öl dazu.
- 8. Würze mit Salz und Pfeffer.
- 9. Vermische alles gut, sodass das Gemüse bedeckt ist.
- 10. Lege das Blech für etwa 10 Minuten in den Ofen.
- 11. Schalte den Ofen nach der Zeit aus.
- 12. Lass das Gemüse im Ofen abkühlen.
- 13. Erhitze eine Pfanne mit einem Esslöffel Öl bei starker Hitze.
- 14. Brate die Bratwürste etwa 10 Minuten rundherum.
- 15. Erhitze eine zweite Pfanne mit einem Esslöffel Öl bei hoher Temperatur.
- 16. Brate die Schupfnudeln etwa 5 Minuten goldbraun.
- 17. Wasche die Petersilie.
- 18. Schüttle die Petersilie trocken.
- 19. Zupfe die Blätter von den Stielen.
- 20. Hacke die Petersilie fein.
- 21. Nimm eine Schüssel.
- 22. Gib Joghurt in die Schüssel.
- 23. Gib Senf dazu.
- 24. Gib Mayonnaise dazu.
- 25. Gib die Hälfte der gehackten Petersilie dazu.
- 26. Verrühre die Dip-Zutaten gut.
- 27. Würze den Dip mit Salz.
- 28. Würze den Dip mit Pfeffer.
- 29. Würze den Dip mit Zucker.
- 30. Nimm das Gemüse aus dem Ofen.
- 31. Gib das Gemüse in die Pfanne mit den Schupfnudeln.
- 32. Gib die restliche Petersilie dazu.
- 33. Vermenge alles in der Pfanne.
- 34. Lege die Schupfnudel-Gemüse-Mischung auf Teller.
- 35. Lege die Bratwürste dazu.
- 36. Serviere den Senf-Kräuter-Dip dazu.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 675
- Protein: 31 g · Fett/Fat: 32 g · Carbs: 66 g