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🍽️ Zitronen-Knoblauch-Lachs vom Grill
383 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Petersilie, frisch 5 g
- Koriander, frisch 5 g
- Knoblauchzehen 2 St.
- Zitronen 1 St.
- Olivenöl 4 EL
- Salz Prise
- Pfeffer, schwarz gemahlen Prise
- Lachsfilet, tiefgefroren 600 g
Zubereitung
- 1. Wasche die Petersilie und den Koriander unter fließendem Wasser.
- 2. Schüttle das Grünzeug trocken und zupfe die Blättchen von den Stängeln.
- 3. Schäle die Knoblauchzehe.
- 4. Wasche die Zitrone gründlich ab.
- 5. Reibe etwa einen Teelöffel feine Zitronenschale ab.
- 6. Presse den Saft der Zitrone aus.
- 7. Gib die Petersilie, den Koriander und den Knoblauch in den Mixbehälter.
- 8. Zerkleinere die Zutaten für 6 Sekunden auf Stufe 8.
- 9. Gib das Olivenöl, die Zitronenschale, 4 Esslöffel Zitronensaft, Salz und Pfeffer hinzu.
- 10. Verrühre die Marinade für 30 Sekunden auf Stufe 3.
- 11. Wasche das Lachsfilet unter kaltem Wasser ab.
- 12. Tupfe den Lachs mit einem Küchentuch trocken.
- 13. Lege das Filet in eine Schüssel oder einen Gefrierbeutel.
- 14. Vermische den Lachs gut mit der Marinade.
- 15. Lasse den Fisch mindestens 1 Stunde im Kühlschrank marinieren.
- 16. Am besten lässt du ihn über Nacht marinieren.
- 17. Heize deinen Grill vor.
- 18. Nimm das Lachsfilet aus der Marinade.
- 19. Lasse die überschüssige Marinade kurz abtropfen.
- 20. Lege den Lachs auf den heißen Grill.
- 21. Brate den Fisch rundherum für etwa 5 bis 6 Minuten.
- 22. Nimm den gegrillten Lachs vom Grill.
- 23. Serviere den Lachs sofort.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 383
- Protein: 43 g · Fett/Fat: 21 g · Carbs: 3 g