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🍽️ Ofenkartoffeln mit gefülltem Hähnchen und knackigem Oliven-Pistazien-Topping
575 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Hähnchenbrustfilets 600 g
- Kartoffeln, vorwiegend festkochend 1 kg
- Salz Prise
- Öl 5 EL
- Bio Zitronen 2 St.
- Oliven, grün 200 g
- Butter 2 EL
- Petersilie, frisch 20 g
- Pistazien 30 g
- Pfeffer, schwarz gemahlen Prise
- Zucker Prise
Zubereitung
- 1. Schalte den Ofen auf 240 Grad Ober- und Unterhitze ein.
- 2. Spüle das Hähnchenfleisch unter kaltem Wasser ab.
- 3. Tupfe das Fleisch mit einem Küchentuch vollständig trocken.
- 4. Lasse das Fleisch für kurze Zeit bei Raumtemperatur liegen.
- 5. Wasche die Kartoffeln gründlich unter fließendem Wasser.
- 6. Schneide die Kartoffeln in etwa zwei Zentimeter dicke Scheiben.
- 7. Gib die Kartoffelscheiben in eine große Schüssel.
- 8. Gib zwei Esslöffel Öl und eine Prise Salz zu den Kartoffeln.
- 9. Vermische alles gut, sodass die Kartoffeln gleichmäßig bedeckt sind.
- 10. Lege die Kartoffeln auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech.
- 11. Schiebe das Blech in den Ofen.
- 12. Röste die Kartoffeln für etwa 25 Minuten.
- 13. Nimm die Kartoffeln heraus, wenn sie goldbraun sind.
- 14. Spüle die Zitronen unter warmem Wasser ab.
- 15. Reibe die Schale einer Zitrone fein ab.
- 16. Halbiere die Zitronen.
- 17. Presse den Saft der Zitronen aus.
- 18. Gib die Oliven in ein Sieb.
- 19. Lasse das Olivenflüssigkeit abtropfen.
- 20. Hacke etwa die Hälfte der Oliven fein.
- 21. Gib die gehackten Oliven in eine kleine Schüssel.
- 22. Gib den Zitronenabrieb zu den Oliven.
- 23. Würze die Mischung mit einer Prise Salz.
- 24. Nimm ein scharfes, schmales Messer zur Hand.
- 25. Stich vorsichtig eine Tasche in die Hähnchenbrust.
- 26. Fülle die Tasche mit der Olivenmischung.
- 27. Gib vier Esslöffel Öl in eine große Pfanne.
- 28. Erhitze das Öl auf mittlerer bis hoher Stufe.
- 29. Lege das Hähnchenfleisch in die heiße Pfanne.
- 30. Brate das Fleisch rundherum an.
- 31. Brate es für etwa drei Minuten goldbraun.
- 32. Lösche das Fleisch mit zwei Esslöffeln Zitronensaft ab.
- 33. Gib zwei Esslöffel Butter in die Pfanne.
- 34. Reduziere die Hitze auf niedrig.
- 35. Decke die Pfanne mit einem Deckel ab.
- 36. Gare das Hähnchen für etwa sechs Minuten fertig.
- 37. Wasche die Petersilie unter kaltem Wasser.
- 38. Schüttle die Petersilie trocken.
- 39. Entferne die groben Stiele von den Blättern.
- 40. Hacke die Petersilienblätter fein.
- 41. Hacke die Pistazien grob.
- 42. Viertle die restlichen Oliven längs.
- 43. Gib die viertelten Oliven in die Schüssel mit der Füllung.
- 44. Gib die gehackten Pistazien dazu.
- 45. Gib den restlichen Zitronenabrieb hinzu.
- 46. Gib ein bis zwei Esslöffel Zitronensaft hinzu.
- 47. Gib vier Esslöffel Öl (vorzugsweise Olivenöl) hinzu.
- 48. Würze die Salsa mit Salz.
- 49. Würze die Salsa mit Pfeffer.
- 50. Würze die Salsa mit einer Prise Zucker.
- 51. Vermische alle Zutaten für die Salsa gut.
- 52. Nimm die Kartoffeln aus dem Ofen.
- 53. Lege die Kartoffeln auf die Teller.
- 54. Lege das Hähnchenfleisch neben die Kartoffeln.
- 55. Gib die Oliven-Pistazien-Salsa auf das Fleisch.
- 56. Gieße den Bratensaft aus der Pfanne über alles.
- 57. Serviere das Gericht sofort.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 575
- Protein: 39 g · Fett/Fat: 38 g · Carbs: 29 g