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🥗 Hähnchenbrust gefüllt mit Kartoffel-Erbsen-Püree und Dill-Gurken-Salat
475 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Kartoffeln, vorwiegend festkochend 1 kg
- Salz Prise
- Salatgurken 1 St.
- Hähnchenbrustfilets 600 g
- Dill, frisch 30 g
- Frischkäse, natur 100 g
- Öl 1 EL
- Pfeffer, schwarz gemahlen Prise
- Erbsen, tiefgefroren 300 g
- Butter 2 EL
- Muskatnuss, gemahlen Prise
- Essig 2 EL
- Zucker Prise
Zubereitung
- 1. Heize den Ofen auf 220 Grad vor. Stelle die Heizfunktion auf Ober- und Unterhitze.
- 2. Schäle die Kartoffeln. Wasche sie gründlich unter fließendem Wasser.
- 3. Schneide die Kartoffeln in Viertel.
- 4. Gib die Kartoffeln in einen Topf mit Salzwasser.
- 5. Bringe das Wasser zum Kochen.
- 6. Reduziere die Hitze auf niedrig bis mittel.
- 7. Lasse die Kartoffeln etwa 20 Minuten garen.
- 8. Wasche die Gurke unter fließendem Wasser.
- 9. Schäle die Gurke, aber lass ein paar Streifen Schale dran.
- 10. Schneide die Gurke in dünne Scheiben.
- 11. Gib die Gurkenscheiben in eine Schüssel.
- 12. Gib eine Prise Salz dazu.
- 13. Vermische die Gurken mit dem Salz.
- 14. Stell die Schüssel beiseite.
- 15. Wasche die Hähnchenbrust.
- 16. Tupfe die Hähnchenbrust mit einem Küchentuch trocken.
- 17. Schneide die Hähnchenbrust längs in der Mitte durch.
- 18. Wiederhole den Schnitt, sodass du insgesamt 8 flache Stücke hast.
- 19. Wasche den Dill unter fließendem Wasser.
- 20. Schüttle den Dill trocken.
- 21. Hacke den Dill grob.
- 22. Nimm eine Schüssel.
- 23. Gib die Frischkäse in die Schüssel.
- 24. Gib die Hälfte des gehackten Dills dazu.
- 25. Rühre die Mischung mit einer Gabel glatt.
- 26. Bestreiche die Hähnchenschnitzel gleichmäßig mit der Dill-Frischkäse-Mischung.
- 27. Stecke Holzspieße durch die Hähnchenstücke, um sie zu fixieren.
- 28. Pinsel die Hähnchenspieße mit etwas Öl ein.
- 29. Salze die Hähnchenspieße.
- 30. Pfeffere die Hähnchenspieße.
- 31. Lege die Hähnchenspieße auf ein Backblech.
- 32. Gib das Backblech in den Ofen.
- 33. Backe die Hähnchenspieße etwa 10 Minuten.
- 34. Gib die Erbsen in den Topf mit den Kartoffeln.
- 35. Koche die Erbsen etwa 3 Minuten mit.
- 36. Nimm 1 Tasse vom Kochwasser ab und stell es beiseite.
- 37. Gieße die Kartoffeln und Erbsen in ein Sieb ab.
- 38. Gib die abgetropften Kartoffeln und Erbsen zurück in den Topf.
- 39. Gib die Butter in den Topf.
- 40. Gib geriebene Muskatnuss dazu.
- 41. Püriere die Masse mit einem Handmixer.
- 42. Schmecke das Püree mit Salz ab.
- 43. Schmecke das Püree mit Pfeffer ab.
- 44. Drücke die Gurken fest aus.
- 45. Gieße das abgelaufene Gurkenwasser weg.
- 46. Gib den restlichen Dill zu den Gurken.
- 47. Gib Essig zu den Gurken.
- 48. Gib Öl zu den Gurken.
- 49. Rühre alles gut unter.
- 50. Schmecke den Salat mit Zucker ab.
- 51. Schmecke den Salat mit Salz ab.
- 52. Schmecke den Salat mit Pfeffer ab.
- 53. Gib das Kartoffel-Erbsen-Püree auf die Teller.
- 54. Lege die Hähnchenspieße auf das Püree.
- 55. Gib den Dill-Gurken-Salat dazu.
- 56. Füge beim Pürieren so viel vom zurückbehaltenen Kochwasser hinzu, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 475
- Protein: 36 g · Fett/Fat: 22 g · Carbs: 35 g