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🥤 Gefrosteter Sommersmoothie

190 kcal · 30 Min. · 4 Portionen

Zutaten

• Himbeeren, frisch 250 g
• Bananen 4 St.
• Honigmelone 500 g
• Vanille Zucker 20 g
• Orangensaft 200 ml
• Vanilleeis 200 g

Zubereitung

1. 1. Himbeeren auswählen und kurz abspülen. Bananen schälen, vier schräge Scheiben aus einer Banane schneiden und diese zusammen mit je einer Himbeere auf Spieße stecken.
2. 2. Die Honigmelone schälen, entkernen und in grobe Würfel schneiden. In einem hohen Behälter die restlichen Bananen, Himbeeren, Vanillinzucker und Orangensaft zu einer glatten Masse pürieren. Das Vanilleeis hinzufügen und kurz unterrühren.
3. 3. Den Smoothie auf vier Gläser aufteilen und mit den Fruchtspießen dekoriert servieren. Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

• kcal: 190
• Protein: 4 g · Fett/Fat: 6 g · Carbs: 32 g