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🍽️ Knusprige Putenbällchen mit frischem Zitronen-Dip
365 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Putenbrustschnitzel 600 g
- Zwiebeln, gelb 1 St.
- Toastbrot 3 Scheiben
- Eier 1 St.
- Salz Prise
- Pfeffer, weiß gemahlen Prise
- Paprika, edelsüß 1 TL
- Paniermehl 3 EL
- Öl 2 EL
- Zitronen 1 St.
- saure Sahne 100 g
- Joghurt, natur 100 g
- Zucker Prise
Zubereitung
- 1. Spüle die Putenschnitzel unter fließendem Wasser ab.
- 2. Trockne das Fleisch mit einem Küchentuch ab.
- 3. Schneide das Putenfleisch in sehr kleine Würfel oder püriere es fein.
- 4. Schneide die Zwiebel in der Mitte durch und entferne die Schale.
- 5. Würfle die Zwiebel klein.
- 6. Weiche die Toastbrot-Scheiben kurz in warmem Wasser ein.
- 7. Drücke das Brot gut aus, sodass es nicht mehr nass tropft.
- 8. Gib das Putenfleisch, die Zwiebel, das Brot und das Ei in eine Schüssel.
- 9. Würze die Mischung mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver.
- 10. Vermenge alle Zutaten gut miteinander.
- 11. Forme aus der Masse etwa 5 cm große Bällchen.
- 12. Lege die Bällchen auf einen Teller mit Paniermehl.
- 13. Wälze die Bällchen rundherum im Paniermehl.
- 14. Erhitze Öl in einer Pfanne bei starker Hitze.
- 15. Brate die Frikadellen etwa 5 bis 7 Minuten goldbraun.
- 16. Spüle die Zitrone unter heißem Wasser ab.
- 17. Reibe etwa 1 Teelöffel Zitronenschale fein ab.
- 18. Schneide die Zitrone in zwei Hälften.
- 19. Presse den Saft der Zitrone aus.
- 20. Vermenge saure Sahne, Joghurt und die Zitronenschale in einer Schüssel.
- 21. Gib den Zitronensaft zur Dip-Mischung.
- 22. Würze den Dip mit Salz, Pfeffer und einer Prise Zucker.
- 23. Serviere den Zitronen-Dip zusammen mit den heißen Frikadellen.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 365
- Protein: 32 g · Fett/Fat: 18 g · Carbs: 24 g