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🍽️ Gebratener Radicchio mit geräucherter Forelle und Paprika
395 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Paprika, gelb 1 St.
- Olivenöl 3 EL
- Balsamicoessig, hell 1 EL
- Salz Prise
- Pfeffer, schwarz gemahlen Prise
- Radicchio 1 St.
- Forellenfilet, geräuchert 400 g
- Butter 2 EL
- Schnittlauch, frisch 10 g
Zubereitung
- 1. Heize den Ofen auf 180 Grad vor. Nutze dabei Ober- und Unterhitze.
- 2. Wasche die Paprika gründlich ab.
- 3. Entferne den Stiel und die Kerne aus der Paprika.
- 4. Schneide das Paprikafleisch in sehr kleine Würfel.
- 5. Gib Öl, Essig, Salz und Pfeffer in eine kleine Schüssel.
- 6. Vermische die Zutaten für das Dressing gut miteinander.
- 7. Wasche den Radicchio (eine rote Zichorienart) unter fließendem Wasser.
- 8. Entferne alle beschädigten oder welken Blätter vom Radicchio.
- 9. Schneide den Radicchio in etwa 4 Zentimeter dicke Spalten.
- 10. Wasche den Schnittlauch ab.
- 11. Schüttle den Schnittlauch trocken.
- 12. Lege die Forellenfilets in den vorgeheizten Ofen.
- 13. Wärme die Forelle für etwa 3 bis 5 Minuten im Ofen auf.
- 14. Erhitze Butter in einer Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze.
- 15. Brate die Radicchio-Spalten von jeder Seite etwa 1 Minute an.
- 16. Würze den gebratenen Radicchio mit Salz und Pfeffer.
- 17. Lege den warmen Radicchio auf die Teller.
- 18. Lege die Forellenfilets neben den Radicchio.
- 19. Streu die vorbereiteten Paprikawürfel über das Gericht.
- 20. Beträufle alles mit dem zuvor gemischten Dressing.
- 21. Garniere das Gericht mit den vorbereiteten Schnittlauchhalmen.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 395
- Protein: 28 g · Fett/Fat: 26 g · Carbs: 10 g