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🥗 Gebratener Camembert mit Melonen-Salat
489 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Honigmelone 1 St.
- Mini Romana 4 St.
- Cashewkerne 5 EL
- Öl 3 EL
- Camembert 500 g
- Senf 1 TL
- Olivenöl 2 EL
- Essig 1 EL
- Salz Prise
- Pfeffer, schwarz gemahlen Prise
- Baguette 1 St.
Zubereitung
- 1. Halbiere die Melone.
- 2. Entferne die Kerne mit einem Löffel.
- 3. Schäle die Melone.
- 4. Schneide das Fruchtfleisch in Würfel.
- 5. Trenne die Salatblätter ab.
- 6. Schneide die Salatblätter in mundgerechte Stücke.
- 7. Wasche den Salat gründlich.
- 8. Lasse den Salat abtropfen.
- 9. Heize eine Pfanne auf mittlerer Hitze vor.
- 10. Röste die Cashewkerne etwa 2 Minuten trocken in der Pfanne.
- 11. Nimm die gerösteten Cashewkerne aus der Pfanne.
- 12. Lege die Cashewkerne auf einen Teller zur Seite.
- 13. Gib 1 Esslöffel Öl in die Pfanne.
- 14. Erhitze die Pfanne erneut auf mittlerer Hitze.
- 15. Brate die Melonenwürfel etwa 3 Minuten an.
- 16. Nimm die Melone aus der Pfanne.
- 17. Lege die Melone beiseite.
- 18. Gib 2 Esslöffel Öl in die Pfanne.
- 19. Erhitze die Pfanne erneut.
- 20. Brate den Camembert vorsichtig von einer Seite etwa 2 bis 4 Minuten goldbraun.
- 21. Brate den Camembert vorsichtig von der anderen Seite etwa 2 bis 4 Minuten goldbraun.
- 22. Gib Senf in eine Schüssel.
- 23. Gib Öl in die Schüssel.
- 24. Gib Essig in die Schüssel.
- 25. Gib Salz in die Schüssel.
- 26. Gib Pfeffer in die Schüssel.
- 27. Vermische Senf, Öl, Essig, Salz und Pfeffer gut.
- 28. Gib den Salat in die Schüssel mit dem Dressing.
- 29. Gib die Melone in die Schüssel mit dem Dressing.
- 30. Gib die Cashewkerne in die Schüssel mit dem Dressing.
- 31. Vermenge den Salat, die Melone und die Cashewkerne mit dem Dressing.
- 32. Richte den Salat zusammen mit dem Camembert auf Tellern an.
- 33. Serviere das Gericht mit Baguette.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 489
- Protein: 16 g · Fett/Fat: 30 g · Carbs: 39 g