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🍽️ Knusprige vegane Spätzle mit karamellisiertem Apfel und Champignons
533 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Margarine, vegan 3.5 EL
- Vemondo vegane Spätzle 800 g
- Äpfel, rot 2 St.
- Zitronen 1 St.
- Zucker 1 EL
- Champignons, braun 500 g
- Gemüsezwiebeln 1 St.
- Öl 2 EL
- Gemüsebrühe 100 ml
- Veganer Frischaufstrich, Natur 2 EL
- Salz Prise
- Pfeffer, schwarz gemahlen Prise
- Petersilie, frisch 20 g
Zubereitung
- 1. Erhitze 2 Esslöffel Margarine in einer Pfanne auf mittlerer Hitze.
- 2. Gib die veganen Spätzle in die Pfanne.
- 3. Erhitze die Spätzle für etwa 5 Minuten, indem du die Pfanne gelegentlich schwenkst.
- 4. Wasche die Äpfel gründlich.
- 5. Entferne das Kerngehäuse der Äpfel.
- 6. Halbiere die Äpfel und schneide sie in Spalten.
- 7. Halbiere eine Zitrone.
- 8. Presse 3 Esslöffel Zitronensaft aus.
- 9. Verrühre den Zitronensaft in einer Schüssel mit den Apfelspalten.
- 10. Schmelze 1,5 Esslöffel Margarine in einer separaten Pfanne auf mittlerer Stufe.
- 11. Lege die Apfelspalten in die heiße Pfanne.
- 12. Bestreue die Äpfel mit Zucker.
- 13. Brate die Äpfel für etwa 5 Minuten goldbraun, indem du sie ständig wendest.
- 14. Reinige die Champignons gegebenenfalls mit einem Küchentuch.
- 15. Schneide die Champignons in Scheiben.
- 16. Halbiere eine Zwiebel.
- 17. Schäle die Zwiebel.
- 18. Würfle die Zwiebel fein.
- 19. Erhitze Öl in einer Pfanne auf mittlerer Stufe.
- 20. Brate die Champignons für etwa 6 Minuten goldbraun, indem du sie regelmäßig wendest.
- 21. Gib die Zwiebeln in den letzten 4 Minuten der Garzeit der Pilze dazu.
- 22. Lösche die Pfanne mit Gemüsebrühe ab.
- 23. Koch die Mischung für etwa 3 Minuten.
- 24. Rühre den Streichgenuss unter die Pilzmischung.
- 25. Würze die Pilzmischung mit Salz und Pfeffer nach Geschmack.
- 26. Wasche die Petersilie.
- 27. Schüttle die Petersilie trocken.
- 28. Zupfe die Petersilienblätter von den Stielen.
- 29. Hacke die Petersilienblätter grob.
- 30. Richte die Spätzle auf Tellern an.
- 31. Verteile die Äpfel und die Pilze auf den Spätzle.
- 32. Garniere das Gericht mit der gehackten Petersilie.
- 33. Serviere das Gericht sofort.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 533
- Protein: 13 g · Fett/Fat: 18 g · Carbs: 82 g