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🍽️ Halloumi-Gemüse-Auflauf im Ofen
450 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Kalamata Oliven ohne Kern 50 g
- Paprika, gelb 1 St.
- Cherrytomaten 250 g
- Zucchini 1 St.
- Auberginen 1 St.
- Zwiebeln, rot 1 St.
- Rosmarin, frisch 5 g
- Thymian, frisch 5 g
- Halloumi Grillkäse 450 g
- Olivenöl 5 EL
- Honig 1 TL
- Salz Prise
- Pfeffer, schwarz gemahlen Prise
- Basilikum, frisch 20 g
Zubereitung
- 1. Heize den Ofen auf 200 Grad Ober- und Unterhitze vor.
- 2. Gib die Oliven in ein Sieb und lass sie gut abtropfen.
- 3. Wasche die Paprika gründlich.
- 4. Entferne den Strunk und die Kerne aus der Paprika.
- 5. Schneide die Paprika in etwa 1 Zentimeter breite Streifen.
- 6. Wasche die Cherrytomaten.
- 7. Halbiere die Cherrytomaten.
- 8. Säubere die Zucchini und die Aubergine.
- 9. Schneide die Enden von Zucchini und Aubergine ab.
- 10. Schneide Zucchini und Aubergine in 2 Zentimeter große Würfel.
- 11. Halbiere die Zwiebel.
- 12. Schäle die Zwiebelhälften.
- 13. Würfle die Zwiebel grob.
- 14. Spüle den Rosmarin und den Thymian ab.
- 15. Schüttle die Kräuter trocken.
- 16. Trockne den Halloumi mit einem Küchentuch ab.
- 17. Schneide den Halloumi in 1 Zentimeter dicke Scheiben.
- 18. Gib das vorbereitete Gemüse und die Kräuter in eine Auflaufform.
- 19. Gib 5 Esslöffel Olivenöl dazu.
- 20. Gib 1 Teelöffel Honig dazu.
- 21. Vermenge alles gut miteinander.
- 22. Würze die Mischung mit Salz.
- 23. Würze die Mischung mit Pfeffer.
- 24. Verteile die Halloumi-Scheiben gleichmäßig auf dem Gemüse.
- 25. Gib die Auflaufform für 20 bis 25 Minuten in den Ofen.
- 26. Wasche das Basilikum während der Backzeit.
- 27. Schüttle das Basilikum trocken.
- 28. Zupfe die Blätter von den Basilikumstielen.
- 29. Hacke die Basilikumblätter grob.
- 30. Nimm die Auflaufform vorsichtig aus dem Ofen.
- 31. Streu das gehackte Basilikum über den Auflauf.
- 32. Serviere das Gericht sofort.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 450
- Protein: 22 g · Fett/Fat: 30 g · Carbs: 25 g