← Alle Rezepte
🥗 Gegrillte Garnelenspieße mit Zucchini und Limetten-Salat
358 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
Gratis in der MyFoody-App kochen →
Zutaten
- Rotgarnelen, gekocht 400 g
- Bio Limetten 2 St.
- Zucchini 2 St.
- Knoblauchzehen 1 St.
- Olivenöl 7 EL
- Salz Prise
- Pfeffer, schwarz gemahlen Prise
- Oregano, getrocknet Prise
- Senf 1 TL
- Honig 1 EL
Zubereitung
- 1. Tau die Garnelen am besten über Nacht im Kühlschrank auf.
- 2. Wasche die Limetten gründlich.
- 3. Schäle die Limetten rundherum mit einem scharfen Messer, bis auch die weiße Innenhaut entfernt ist.
- 4. Schneide die Limetten in Scheiben und fange den austretenden Saft auf.
- 5. Wasche die Zucchini.
- 6. Schneide die Enden der Zucchini ab.
- 7. Schneide die Zucchini in dünne Scheiben.
- 8. Weiche die Holzspieße in Wasser ein.
- 9. Schäle den Knoblauch.
- 10. Hacke den Knoblauch fein.
- 11. Gib die Garnelen in eine Schüssel.
- 12. Gib 3 Esslöffel Olivenöl zu den Garnelen.
- 13. Gib den Limettensaft zu den Garnelen.
- 14. Gib den gehackten Knoblauch zu den Garnelen.
- 15. Vermenge die Garnelen mit dem Öl, Saft und Knoblauch.
- 16. Lass die Garnelen etwa 15 Minuten marinieren.
- 17. Lege die Zucchinischeiben separat auf ein Backblech.
- 18. Bestreiche die Zucchini mit 2 Esslöffeln Olivenöl.
- 19. Würze die Zucchini mit etwas Salz.
- 20. Stecke die marinierten Garnelen auf die eingeweichten Holzspieße.
- 21. Heize den Grill vor.
- 22. Grille die Garnelenspieße auf dem heißen Grill für etwa 2 Minuten pro Seite.
- 23. Grille die Zucchini ebenfalls für ca. 2 Minuten auf jeder Seite.
- 24. Würze die gegrillten Garnelen und die Zucchini mit Salz.
- 25. Würze die gegrillten Garnelen und die Zucchini mit Pfeffer.
- 26. Würze die gegrillten Garnelen und die Zucchini mit Oregano.
- 27. Gib Senf in eine Schüssel.
- 28. Gib 2 Esslöffel Öl zu dem Senf.
- 29. Gib Honig zu der Mischung.
- 30. Gib 2 Esslöffel Wasser zu der Mischung.
- 31. Verrühre Senf, Öl, Honig und Wasser gut.
- 32. Vermische die Limettenscheiben mit den gegrillten Zucchinischeiben.
- 33. Serviere die Garnelenspieße.
- 34. Serviere die gegrillte Zucchini dazu.
- 35. Serviere den Limetten-Salat dazu.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 358
- Protein: 25 g · Fett/Fat: 22 g · Carbs: 11 g