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🍽️ Garnelen mit Maracujasalsa
370 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Garnelen roh, tiefgefroren 500 g
- Maracuja 2 St.
- Thymian, frisch 10 g
- Baguette 1 St.
- Butter 3 EL
- Salz Prise
- Cayennepfeffer Prise
Zubereitung
- 1. Tau die Garnelen am besten über Nacht im Kühlschrank auf.
- 2. Heize den Ofen auf 180 Grad Ober- und Unterhitze vor.
- 3. Wasche die Garnelen unter fließendem Wasser ab.
- 4. Tupfe die Garnelen mit einem Küchentuch trocken.
- 5. Schneide die Maracujaschoten der Länge nach halbiert.
- 6. Hole das Fruchtfleisch der Maracujas mit einem Löffel heraus.
- 7. Lege das Fruchtfleisch beiseite.
- 8. Wasche die Thymianzweige unter kaltem Wasser.
- 9. Schüttle die Thymianzweige trocken.
- 10. Zupfe die Thymianblätter von den Stielen.
- 11. Lege das Brot in den vorgeheizten Ofen.
- 12. Backe das Brot für etwa 8 Minuten.
- 13. Nimm das Brot aus dem Ofen, wenn es goldbraun ist.
- 14. Erhitze 2 Esslöffel Butter in einer Pfanne bei mittlerer Hitze.
- 15. Brate die Garnelen in der heißen Butter an.
- 16. Brate die Garnelen etwa 3 Minuten auf der ersten Seite.
- 17. Wende die Garnelen und brate sie weitere 3 Minuten.
- 18. Gib die fertigen Garnelen in eine Schüssel.
- 19. Gib das vorbereitete Maracujafleisch zu den Garnelen.
- 20. Gib die restliche Butter zur Mischung.
- 21. Würze die Mischung mit Salz nach Geschmack.
- 22. Würze die Mischung mit Cayennepfeffer nach Geschmack.
- 23. Gib die Thymianblätter zur Mischung.
- 24. Vermenge alle Zutaten gut miteinander.
- 25. Serviere die Garnelen zusammen mit der Maracujasalsa.
- 26. Reiche das geröstete Baguette dazu.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 370
- Protein: 30 g · Fett/Fat: 15 g · Carbs: 30 g