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🍽️ Fusilli mit Pute in cremiger Lauch-Champignonsoße
583 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Putenbrustfilet 600 g
- Champignons, weiß 400 g
- Lauch 1 St.
- Zwiebeln, gelb 1 St.
- Knoblauchzehen 1 St.
- Salz Prise
- Öl 2 TL
- Pfeffer, schwarz gemahlen Prise
- Fusilli 500 g
- Frischkäse, natur 150 g
- Balsamicoessig, hell 1 EL
Zubereitung
- 1. Nimm das Pute-Fleisch aus dem Kühlschrank und lass es kurz auf Zimmertemperatur kommen.
- 2. Reinige die Champignons mit einem Küchentuch und schneide sie in sechs Teile.
- 3. Schneide den Lauch längs in der Mitte durch.
- 4. Öffne den Lauch fächerförmig und wasche ihn gründlich unter fließendem Wasser.
- 5. Schneide den Lauch schräg in etwa einen Zentimeter breite Streifen.
- 6. Halbiere die Zwiebel, schäle sie und würfele sie fein.
- 7. Schäle den Knoblauch und hacke ihn klein.
- 8. Wasche das Pute-Fleisch und tupfe es mit einem Küchentuch trocken.
- 9. Schneide das Pute-Fleisch in etwa zwei Zentimeter große Würfel.
- 10. Würze die Putenwürfel mit etwas Salz.
- 11. Erhitze einen Esslöffel Öl in einer großen Pfanne auf hoher Stufe.
- 12. Brate die Pute für etwa drei Minuten rundherum an.
- 13. Würze die Pute mit Pfeffer.
- 14. Nimm die Pute aus der Pfanne und lege sie auf einen Teller.
- 15. Fülle einen Topf mit etwa drei Litern Wasser und gib Salz hinzu.
- 16. Bringe das Salzwasser zum Kochen.
- 17. Gib die Fusilli in das kochende Wasser.
- 18. Koche die Nudeln für etwa neun Minuten, bis sie al dente sind.
- 19. Erhitze erneut einen Esslöffel Öl in der Pfanne auf hoher Stufe.
- 20. Brate die Champignons für etwa zwei Minuten an.
- 21. Gib die gewürfelte Zwiebel und den gehackten Knoblauch in die Pfanne.
- 22. Brate das Gemüse für zwei bis drei Minuten mit an.
- 23. Gib die Frischkäse in die Pfanne.
- 24. Gib eine Kelle vom Nudelkochwasser in die Pfanne.
- 25. Gib den geschnittenen Lauch in die Pfanne.
- 26. Gib einen Esslöffel Balsamico-Essig in die Pfanne.
- 27. Würze das Gemüse in der Pfanne mit Salz und Pfeffer.
- 28. Gib die angebratene Pute wieder in die Pfanne.
- 29. Lass alles für etwa drei Minuten bei mittlerer Hitze köcheln.
- 30. Gieße die Fusilli in ein Sieb ab.
- 31. Mische die noch feuchten Nudeln direkt mit der Soße in der Pfanne.
- 32. Schmecke die Soße abschließend mit Salz und Pfeffer ab.
- 33. Portioniere die Fusilli mit der Soße auf Tellern.
- 34. Guten Appetit!
Nährwerte pro Portion
- kcal: 583
- Protein: 46 g · Fett/Fat: 18 g · Carbs: 57 g