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🍽️ Fusilli mit cremiger Spinat-Petersilien-Soße
485 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Salz Prise
- Blattspinat 400 g
- Petersilie, frisch 50 g
- Zwiebeln, gelb 1 St.
- Zitronen 1 St.
- Fusilli 500 g
- Haselnusskerne, ganz 2 EL
- Öl 2 EL
- Frischkäse, natur 100 g
- Pfeffer, schwarz gemahlen Prise
Zubereitung
- 1. Bringe in einem großen Topf fünf Liter Wasser mit Salz zum Kochen.
- 2. Wasche den Spinat gründlich und lasse ihn gut abtropfen.
- 3. Wasche die Petersilie, schüttle sie trocken und entferne die groben Stiele.
- 4. Schäle die Zwiebel, halbiere sie und schneide sie in feine Würfel.
- 5. Wasche die Zitrone, halbiere sie und presse den Saft aus.
- 6. Koche die Fusilli-Nudeln im kochenden Salzwasser für zehn Minuten al dente.
- 7. Erwärme eine Pfanne auf mittlerer Hitze.
- 8. Röste die Haselnüsse in der trockenen Pfanne für zwei Minuten.
- 9. Nimm die Haselnüsse aus der Pfanne und hacke sie grob.
- 10. Erhitze die Pfanne erneut mit etwas Öl.
- 11. Dünste die Zwiebelwürfel für eine Minute an.
- 12. Gib den Spinat in die Pfanne und lasse ihn für drei Minuten zusammenfallen.
- 13. Nimm etwa ein Drittel des Spinats aus der Pfanne und lege ihn beiseite.
- 14. Gib drei Schöpfkellen (ca. 300 ml) des Nudelkochwassers in die Pfanne.
- 15. Lasse die Flüssigkeit kurz aufkochen.
- 16. Nimm die Pfanne vom Herd.
- 17. Gib die Petersilie und die Frischkäse in die Pfanne.
- 18. Püriere die Mischung fein, bis sie glatt ist.
- 19. Würze die Soße mit dem Zitronensaft, Salz und Pfeffer.
- 20. Gieße die Fusilli in einem Sieb ab.
- 21. Gib die abgetropften Nudeln zur Soße in die Pfanne.
- 22. Gib den beiseitegelegten Spinat ebenfalls dazu.
- 23. Vermenge alles gut, bis die Nudeln gleichmäßig bedeckt sind.
- 24. Richte die Nudeln auf Tellern an.
- 25. Bestreue das Gericht mit den gehackten Haselnüssen.
- 26. Serviere die Fusilli sofort und guten Appetit.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 485
- Protein: 15 g · Fett/Fat: 18 g · Carbs: 66 g