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🍳 Fruchtige Dinkel-Brötchen zum Frühstück
352 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Milch 350 ml
- Hefe, frisch 21 g
- Honig 80 g
- Dinkelmehl, Type 630 300 g
- Dinkelmehl, Type 1050 250 g
- Salz 1 TL
- Haferflocken, kernig 100 g
- Soft Aprikosen, getrocknet und entsteint 50 g
- Soft Datteln, getrocknet und entsteint 50 g
- Schlagsahne 4 EL
Zubereitung
- 1. Erwärme die Milch in einem Topf leicht.
- 2. Bröckle die Hefe und den Honig in die warme Milch.
- 3. Lasse die Mischung etwa 10 Minuten lang ruhen.
- 4. Gib Dinkelmehl, Dinkelvollkornmehl und Salz in eine Schüssel.
- 5. Vermische die Mehle mit der Hefe-Milch-Mischung.
- 6. Knete die Haferflocken und die getrockneten Früchte unter den Teig.
- 7. Falls der Teig noch klebt, gib etwas mehr Dinkelmehl Type 630 hinzu.
- 8. Decke den Teig ab und lasse ihn etwa 1 Stunde gehen.
- 9. Heize den Ofen auf 200 °C Umluft vor.
- 10. Knete den Teig noch einmal kurz durch.
- 11. Forme den Teig zu einer langen Rolle.
- 12. Teile die Rolle in 12 gleich große Stücke.
- 13. Forme jedes Stück zu einer runden Kugel.
- 14. Lege die Brötchen auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech.
- 15. Schneide die Oberfläche der Brötchen mit einem scharfen Messer einmal ein.
- 16. Lasse die Brötchen nochmals 10 Minuten gehen.
- 17. Bestreiche die Brötchen mit etwas Sahne.
- 18. Streu ein paar getrocknete Früchte darauf.
- 19. Backe die Brötchen etwa 20 Minuten goldbraun.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 352
- Protein: 10 g · Fett/Fat: 11 g · Carbs: 56 g