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🍳 Knusprige Bacon-Tomaten-Wraps mit Spiegelei
552 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Strauchtomaten 1 St.
- Petersilie, frisch 20 g
- Frischkäse, natur 100 g
- Salz Prise
- Pfeffer, schwarz gemahlen Prise
- Bacon 8 Scheiben
- Eier 8 St.
- Wraps 4 St.
Zubereitung
- 1. Wasche die Tomaten gründlich unter fließendem Wasser.
- 2. Schneide die Tomaten in 8 gleich dicke Scheiben.
- 3. Spüle die Petersilie ab und tupfe sie mit einem Küchentuch trocken.
- 4. Zupfe die Petersilienblätter von den Stielen und hacke sie fein.
- 5. Gib die gehackte Petersilie in eine kleine Schüssel.
- 6. Vermische die Petersilie mit der Frischkäse-Masse.
- 7. Würze die Frischkäse-Petersilien-Mischung mit Salz und Pfeffer nach Geschmack.
- 8. Erhitze eine Pfanne auf hoher Hitze.
- 9. Brate den Bacon in der heißen Pfanne für etwa 2 Minuten knusprig.
- 10. Nimm den Bacon aus der Pfanne und lege ihn auf einen Teller.
- 11. Lege die Tomatenscheiben in das verbliebene Fett in der Pfanne.
- 12. Brate die Tomaten für etwa 1 Minute auf jeder Seite an.
- 13. Würze die angebratenen Tomaten mit Salz und Pfeffer.
- 14. Schlage ein Ei auf und lege es direkt auf eine der Tomatenscheiben.
- 15. Brate das Ei, bis das Eiklar fest ist und das Eigelb noch flüssig bleibt (Spiegelei).
- 16. Wiederhole die Schritte 14 und 15 für die restlichen Tomatenscheiben und Eier.
- 17. Erhitze die Wraps in derselben Pfanne oder einer anderen Pfanne, bis sie warm sind.
- 18. Bestreiche die warmen Wraps gleichmäßig mit der Frischkäse-Petersilien-Mischung.
- 19. Lege die knusprigen Bacon-Streifen auf die bestrichenen Wraps.
- 20. Setze die Tomaten mit dem Spiegelei oben auf den Bacon.
- 21. Serviere die Wraps sofort und guten Appetit!
Nährwerte pro Portion
- kcal: 552
- Protein: 29 g · Fett/Fat: 37 g · Carbs: 31 g