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🍳 Müsli-Pizza zum Frühstück
473 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Bananen 3 St.
- Haselnusskerne, ganz 20 g
- Walnusskerne 20 g
- Haferflocken, kernig 200 g
- Agavendicksaft 2 EL
- Chia-Samen 20 g
- Zimt Prise
- Heidelbeeren, frisch 100 g
- Himbeeren, frisch 100 g
- Kiwi 2 St.
- Sojaghurt 150 g
Zubereitung
- 1. Heize den Backofen auf 200 Grad Ober- und Unterhitze vor.
- 2. Lege den Boden einer Springform mit Backpapier aus.
- 3. Schäle die Bananen.
- 4. Gib die Nüsse in den Mixbehälter.
- 5. Zerkleinere die Nüsse für 4 Sekunden auf Stufe 6.
- 6. Gib die zerkleinerten Nüsse in eine separate Schüssel.
- 7. Gib die Bananen, Haferflocken, einen Esslöffel Agavendicksaft, Chia-Samen und eine Prise Zimt in den Mixbehälter.
- 8. Vermische die Zutaten für 10 Sekunden auf Stufe 6.
- 9. Gib den Müsliteig in die vorbereitete Springform.
- 10. Drücke den Teig mit einem Löffel flach.
- 11. Backe die Pizza für etwa 15 bis 20 Minuten im Ofen.
- 12. Wasche die Heidelbeeren und Himbeeren währenddessen.
- 13. Lasse die Beeren abtropfen.
- 14. Schäle die Kiwis.
- 15. Schneide die Kiwis in Scheiben.
- 16. Nimm die Müsli-Pizza aus dem Ofen.
- 17. Lasse die Pizza kurz abkühlen.
- 18. Bestreiche den Boden mit Sojaghurt.
- 19. Belege die Pizza nach Belieben mit den Früchten und den zerkleinerten Nüssen.
- 20. Schneide die Pizza in Stücke.
- 21. Beträufle die Stücke mit Agavendicksaft.
- 22. Serviere die Pizza und viel Spaß beim Genießen.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 473
- Protein: 13 g · Fett/Fat: 18 g · Carbs: 68 g