← Alle Rezepte
🍰 Knuspriges Müsli-Trifle mit frischem Obst
362 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
Gratis in der MyFoody-App kochen →
Zutaten
- Bananen 1 St.
- Weintrauben, hell 200 g
- Äpfel, rot 1 St.
- Orangen 1 St.
- Minze, frisch 5 g
- Quark 40 % Fett i.Tr. 250 g
- Joghurt, natur 300 g
- Honig 1 EL
- Knusper Müsli 100 g
Zubereitung
- 1. Schäle die Banane und schneide sie in dünne Scheiben.
- 2. Wasche die Trauben gründlich und trockne sie ab.
- 3. Halbiere die Trauben, wenn du das möchtest.
- 4. Wasche den Apfel und schneide ihn in zwei Hälften.
- 5. Entferne das Kerngehäuse aus den Apfelhälften.
- 6. Schneide das Apfel-Fleisch in kleine Würfel.
- 7. Gib alle vorbereiteten Obstsorten in eine große Schüssel.
- 8. Schäle die Orange komplett mit einem scharfen Messer.
- 9. Entferne dabei auch die weiße Haut unter der Schale.
- 10. Schneide die Fruchtsegmente mit V-förmigen Schnitten aus.
- 11. Halte die Schüssel mit dem Obst darunter, damit der Saft tropft.
- 12. Wasche die Minze und schüttle sie gut trocken.
- 13. Hebe vier schöne Minzblätter für die Dekoration beiseite.
- 14. Hacke den restlichen Minzrest fein.
- 15. Rühre die gehackte Minze unter den Obstsalat.
- 16. Verrühre Quark und Joghurt in einer separaten Schüssel.
- 17. Süße die Mischung nach Belieben mit Honig.
- 18. Verteile den Obstsalat gleichmäßig auf vier Gläser.
- 19. Gieße die Joghurtcreme über das Obst in den Gläsern.
- 20. Streu das Knuspermüsli großzügig darüber.
- 21. Dekoriere jedes Glas mit einem der aufbewahrten Minzblätter.
- 22. Serviere das Trifle sofort zum Frühstück.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 362
- Protein: 17 g · Fett/Fat: 10 g · Carbs: 51 g