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🍳 Fruchtiges Müsli mit Joghurt-Quark-Creme

610 kcal · 30 Min. · 4 Portionen

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Zutaten

Zubereitung

  1. 1. Wasche den Apfel gründlich unter fließendem Wasser.
  2. 2. Entferne das Kerngehäuse vom Apfel.
  3. 3. Schneide das Fruchtfleisch des Apfels in kleine Würfel.
  4. 4. Schäle die Banane vollständig.
  5. 5. Schneide die Banane in dünne Scheiben.
  6. 6. Spüle die Trauben unter kaltem Wasser ab.
  7. 7. Wasche die Orange gründlich.
  8. 8. Schäle die Orange mit einem scharfen Messer, bis keine weiße Haut mehr daran haftet.
  9. 9. Schneide die Orange in V-förmigen Schnitten aus den Trennwänden heraus, um saubere Fruchtkammern zu erhalten.
  10. 10. Schneide die Pflaumen in kleine Würfel.
  11. 11. Schneide die Feigen in kleine Würfel.
  12. 12. Gib die getrockneten Früchte und die Mandeln in eine Schüssel.
  13. 13. Füge die Haferflocken zur Schüssel mit den Trockenfrüchten und Mandeln hinzu.
  14. 14. Vermische die Trockenfrüchte, Mandeln und Haferflocken gut miteinander.
  15. 15. Nimm eine separate Schüssel für die Creme.
  16. 16. Gib den Quark in die separate Schüssel.
  17. 17. Gib den Joghurt zum Quark.
  18. 18. Gib den Honig zur Quark-Joghurt-Mischung.
  19. 19. Verrühre Quark, Joghurt und Honig gründlich, bis eine glatte Creme entsteht.
  20. 20. Verteile die Joghurt-Quark-Creme gleichmäßig auf die Servierschälchen.
  21. 21. Gib die vorbereiteten frischen Früchte auf die Creme.
  22. 22. Gib das Müsli aus Trockenfrüchten und Haferflocken dazu.
  23. 23. Serviere das Müsli sofort.

Nährwerte pro Portion