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🍰 Eisige Joghurt-Beeren-Muffins
370 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Bio Limetten 1 St.
- Schokolade, Weiß 100 g
- Himbeeren, frisch 100 g
- Heidelbeeren, frisch 200 g
- Brombeeren, frisch 100 g
- Honig 2 EL
- Schlagsahne 200 g
- Joghurt, natur 300 g
- Puderzucker 100 g
- Minze, frisch 5 g
Zubereitung
- 1. Drücke den Saft aus der halben Limette in eine kleine Schale.
- 2. Zerkleinere die Schokolade grob mit einem Messer.
- 3. Wasche die Beeren gründlich unter fließendem Wasser ab.
- 4. Gib die Hälfte der Heidelbeeren und einen Esslöffel Honig in einen hohen Behälter.
- 5. Püriere die Heidelbeeren mit dem Honig fein, bis eine glatte Masse entsteht.
- 6. Schlage die Sahne in einer Schüssel mit einem Handrührgerät und dem Schneebesen steif.
- 7. Vermenge den Joghurt in einer separaten Schüssel mit Puderzucker und zwei Esslöffeln Limettensaft.
- 8. Hebe die steifgeschlagene Sahne vorsichtig unter die Joghurtmischung.
- 9. Rühre die restlichen ganzen Beeren, die zerkleinerte weiße Schokolade und die Heidelbeerpüree-Mischung unter.
- 10. Lege ein Muffinblech mit Papierförmchen aus.
- 11. Fülle die Joghurtmischung gleichmäßig in die Förmchen.
- 12. Lasse die Muffins mindestens drei Stunden im Gefrierfach fest werden.
- 13. Nimm die Muffins etwa fünf Minuten vor dem Servieren aus dem Gefrierfach.
- 14. Beträufle die Muffins vor dem Servieren mit einem Esslöffel Honig.
- 15. Dekoriere die Muffins nach Wunsch mit frischer Minze.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 370
- Protein: 7 g · Fett/Fat: 19 g · Carbs: 46 g