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🍰 Eisiger Aprikosen-Basilikum-Joghurt
248 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Aprikosen, frisch 200 g
- Basilikum, frisch 20 g
- Orangen 1 St.
- Honig 100 g
- Sahnejoghurt Griechischer Art 450 g
Zubereitung
- 1. Wasche die Aprikosen gründlich unter fließendem Wasser.
- 2. Halbiere die Aprikosen und entferne die Kerne.
- 3. Gib die Aprikosenstücke in einen hohen Behälter.
- 4. Püriere die Aprikosen grob mit einem Stabmixer oder einer Gabel.
- 5. Wasche das Basilikum und schüttle es trocken.
- 6. Zupfe die Basilikumblätter von den Stielen.
- 7. Hacke die Basilikumblätter fein.
- 8. Spüle die Orange heiß ab, um die Schale vorzubereiten.
- 9. Reibe etwa einen Teelöffel Schale von der Orange ab.
- 10. Presse den Saft der Orange aus.
- 11. Gib die Orangenschale und den Saft in eine Schüssel.
- 12. Füge den Honig und den Joghurt hinzu.
- 13. Vermenge die Zutaten in der Schüssel gut miteinander.
- 14. Hebe die pürierten Aprikosen unter die Joghurtmischung.
- 15. Hebe das gehackte Basilikum unter die Mischung.
- 16. Fülle die Joghurtmischung in eine flache Schale.
- 17. Stelle die Schale für etwa 4 Stunden in den Tiefkühler.
- 18. Überprüfe die Mischung nach 90 Minuten.
- 19. Rühre die Mischung kräftig um, wenn die Ränder zu gefrieren beginnen.
- 20. Wiederhole das Rühren alle 45 Minuten.
- 21. Fahre fort, bis der Joghurt die gewünschte Konsistenz hat.
- 22. Forme den gefrorenen Joghurt in Kugeln.
- 23. Serviere den Joghurt sofort.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 248
- Protein: 8 g · Fett/Fat: 9 g · Carbs: 39 g