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🍽️ Knusprige Frittierte Oliven
400 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Oliven, grün 100 g
- Oliven, schwarz 100 g
- Knoblauchzehen 1 St.
- Eier 2 St.
- Salz Prise
- Pfeffer, schwarz gemahlen Prise
- Weizenmehl, Type 405 50 g
- Paniermehl 160 g
- Rapsöl 700 ml
Zubereitung
- 1. Lass die Oliven in einem Sieb gut abtropfen.
- 2. Schäle den Knoblauch und hacke ihn sehr fein.
- 3. Schlage die Eier in einer Schüssel mit dem gehackten Knoblauch, Salz und Pfeffer verquirlen.
- 4. Gib das Mehl auf einen Teller.
- 5. Gib das Paniermehl auf einen zweiten Teller.
- 6. Wende jede Olive zuerst im Mehl.
- 7. Tauche die bemehlten Oliven anschließend in die Ei-Knoblauch-Mischung.
- 8. Wälze die Oliven zuletzt im Paniermehl.
- 9. Erhitze das Öl in einer Pfanne auf höchster Stufe.
- 10. Brate die Oliven portionsweise in dem heißen Öl.
- 11. Frittier sie etwa 1 Minute, bis sie knusprig sind.
- 12. Lass die fertigen Oliven auf Küchenpapier abtropfen.
- 13. Genieße die Oliven warm oder kalt.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 400
- Protein: 10 g · Fett/Fat: 30 g · Carbs: 30 g