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🍝 Frische Pappardelle mit Champignons und zwei Grünkohl-Varianten
485 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Salz Prise
- Grünkohl, frisch 200 g
- Öl 3 EL
- Champignons, weiß 400 g
- Zwiebeln, gelb 2 St.
- Schlagsahne 200 g
- Pappardelle, frisch 500 g
- Pfeffer, schwarz gemahlen Prise
- Zucker Prise
Zubereitung
- 1. Heize den Ofen auf 170 Grad Umluft vor.
- 2. Bringe drei Liter Salzwasser in einem großen Topf zum Kochen.
- 3. Wasche den Grünkohl gründlich ab.
- 4. Schüttle den Grünkohl trocken.
- 5. Entferne die harten Stiele vom Grünkohl.
- 6. Zupfe die Grünkohl-Blätter in kleine Stücke.
- 7. Nimm ein Drittel der Grünkohl-Stücke und lege sie in eine Schüssel.
- 8. Gib einen Esslöffel Öl zu den Grünkohl-Stücken.
- 9. Würze mit einer Prise Salz.
- 10. Vermenge alles gut, sodass die Blätter mariniert sind.
- 11. Verteile die Grünkohl-Mischung auf einem Backblech.
- 12. Backe die Grünkohl-Chips für etwa 15 Minuten im Ofen.
- 13. Senke die Ofentemperatur nach dem Backen auf 50 Grad.
- 14. Öffne die Ofentür leicht.
- 15. Lasse die Grünkohl-Chips im Ofen trocknen, bis du servierst.
- 16. Gib den restlichen Grünkohl in das kochende Salzwasser.
- 17. Koche den Grünkohl für etwa vier Minuten.
- 18. Nimm den Grünkohl mit einem Schaumlöffel heraus.
- 19. Gieße den Grünkohl in ein Sieb ab.
- 20. Spüle den Grünkohl mit kaltem Wasser ab.
- 21. Bringe das Salzwasser im Topf wieder zum Kochen.
- 22. Putze die Champignons gegebenenfalls mit Küchenpapier.
- 23. Schneide die Champignons in Achtel.
- 24. Halbiere die Zwiebeln.
- 25. Schäle die Zwiebeln.
- 26. Würfle die Zwiebeln fein.
- 27. Erhitze zwei Esslöffel Öl in einer Pfanne bei hoher Hitze.
- 28. Brate die Champignons scharf für etwa drei Minuten an.
- 29. Gib die Zwiebeln zur Pfanne.
- 30. Brate die Zwiebeln bei mittlerer Hitze für etwa zwei Minuten mit.
- 31. Lösche die Pilze mit der Sahne ab.
- 32. Lasse die Sauce bei niedriger Temperatur für etwa zwei Minuten köcheln.
- 33. Koche die Pappardelle für etwa fünf Minuten al dente im kochenden Salzwasser.
- 34. Drücke den Grünkohl gut aus, um überschüssiges Wasser zu entfernen.
- 35. Gib den Grünkohl zu den Pilzen in die Pfanne.
- 36. Rühre alles für etwa zwei Minuten warm.
- 37. Würze die Mischung nach Geschmack mit Salz.
- 38. Würze die Mischung nach Geschmack mit Pfeffer.
- 39. Würze die Mischung nach Geschmack mit Zucker.
- 40. Schöpfe eine Tasse vom Kochwasser der Nudeln ab.
- 41. Gieße die Nudeln in ein Sieb ab.
- 42. Vermenge die Nudeln direkt im Topf mit dem Gemüse.
- 43. Füge bei Bedarf etwas vom Kochwasser hinzu, um die Mischung aufzulockern.
- 44. Serviere die Pappardelle mit Grünkohl und Champignons in tiefen Tellern.
- 45. Garniere die Gerichte mit den Grünkohl-Chips.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 485
- Protein: 12 g · Fett/Fat: 20 g · Carbs: 61 g