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🍲 Erfrischende Gazpacho mit Koriander und knusprigem Knoblauchbrot
415 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Toastbrot 3 Scheiben
- Strauchtomaten 500 g
- Salatgurken 1 St.
- Knoblauchzehen 2 St.
- Zwiebeln, rot 1 St.
- Paprika, rot 1 St.
- Koriander, frisch 15 g
- Wasser 250 ml
- Olivenöl 3 EL
- Essig 1 EL
- Salz Prise
- Pfeffer, schwarz gemahlen Prise
- Baguette 1 St.
- Margarine, vegan 2 EL
- Paprika, gelb 0.5 St.
Zubereitung
- 1. Heize den Ofen auf 180 Grad Ober- und Unterhitze vor.
- 2. Schneide die Rinde vom Toastbrot ab und schneide es in kleine Würfel.
- 3. Wasche die Tomaten, entferne den harten Strunk und schneide sie grob in Würfel.
- 4. Wasche die Gurke und schneide sie ebenfalls grob in Würfel.
- 5. Schäle eine Knoblauchzehe und schneide sie grob.
- 6. Halbiere die Zwiebel, schäle sie und schneide sie grob.
- 7. Wasche die rote Paprika, halbiere sie, entferne den Strunk und die Kerne und schneide sie in Würfel.
- 8. Wasche den Koriander, schüttle ihn trocken und zupfe die Blätter von den Stielen.
- 9. Gib das Toastbrot, den Knoblauch, die Zwiebel, die Korianderstiele, die Gurke und die Tomaten in ein hohes Gefäß.
- 10. Püriere alle Zutaten fein.
- 11. Gib kaltes Wasser hinzu, bis die Suppe die gewünschte Dicke hat.
- 12. Würze die Suppe mit zwei Esslöffeln Olivenöl, Essig, Salz und Pfeffer.
- 13. Stelle die Suppe kühl, bis du sie servierst.
- 14. Schneide das Baguette der Länge nach in zwei Hälften.
- 15. Schäle eine weitere Knoblauchzehe und reibe sie fein.
- 16. Verrühre in einer Schüssel Margarine, einen Esslöffel Olivenöl und den geriebenen Knoblauch.
- 17. Würze die Knoblauchmischung mit Salz und Pfeffer.
- 18. Bestreiche die Schnittflächen des Baguettes mit der Knoblauchmischung.
- 19. Schneide das Baguette nach Belieben in grobe Stücke.
- 20. Lege das Brot auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech.
- 21. Backe das Brot für etwa acht Minuten goldbraun.
- 22. Wasche die gelbe Paprika, entferne den Strunk und die Kerne und schneide sie in Würfel.
- 23. Schmecke die Gazpacho gegebenenfalls noch einmal ab.
- 24. Serviere die Suppe garniert mit gelber Paprika, Korianderblättern und dem Knoblauchbrot.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 415
- Protein: 9 g · Fett/Fat: 22 g · Carbs: 42 g