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🍽️ Knusprige Fleischbällchen mit cremigem Gemüse
415 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Zwiebeln, gelb 1 St.
- Öl 3 EL
- Brötchen 1 St.
- Schweinehackfleisch 600 g
- Eier 1 St.
- Salz Prise
- Paniermehl 30 g
- Petersilie, frisch 10 g
- Butter 1 EL
- Kaisergemüse, tiefgefroren 600 g
- Schlagsahne 150 g
- Pfeffer, schwarz gemahlen Prise
- Gemüsebrühe 100 ml
Zubereitung
- 1. Halbiere die Zwiebel und entferne die Schale.
- 2. Schneide die Zwiebel in sehr kleine Würfel.
- 3. Erhitze einen Esslöffel Öl in einer Pfanne auf mittlerer Stufe.
- 4. Gib die Zwiebelwürfel in die Pfanne.
- 5. Brate die Zwiebeln für zwei bis drei Minuten an, bis sie durchsichtig werden.
- 6. Nimm die Pfanne vom Herd und lass die Zwiebeln abkühlen.
- 7. Schneide die Brötchen in dicke Scheiben.
- 8. Gib die Brötchenscheiben in eine Schüssel mit warmem Wasser.
- 9. Lass die Brötchen kurz im Wasser quellen.
- 10. Drücke die Brötchen anschließend gut aus, sodass kein Wasser mehr tropft.
- 11. Gib das Hackfleisch in eine separate große Schüssel.
- 12. Füge die abgekühlten Zwiebeln und die ausgedrückten Brötchen zum Fleisch.
- 13. Gib ein Ei, Salz und Pfeffer hinzu.
- 14. Vermische alle Zutaten gut miteinander.
- 15. Falls die Masse zu feucht ist, gib etwas Paniermehl hinzu.
- 16. Forme aus der Fleischmischung runde Bällchen mit einem Durchmesser von etwa fünf Zentimetern.
- 17. Erhitze Öl in einer Pfanne auf hoher Hitze.
- 18. Brate die Fleischbällchen von allen Seiten goldbraun an (ca. 4–5 Minuten).
- 19. Reduziere die Hitze auf niedrig bis mittel.
- 20. Decke die Pfanne ab und lass die Bällchen weitere 5–7 Minuten garen.
- 21. Wende die Bällchen während der Garzeit gelegentlich.
- 22. Wasche die Petersilie und schüttle sie trocken.
- 23. Zupfe die Petersilienblätter von den Stielen und hacke sie fein.
- 24. Schmelze die Butter in einem Topf auf mittlerer Hitze.
- 25. Gib das gefrorene Gemüse und 100 Gramm Schlagsahne in den Topf.
- 26. Lass das Gemüse mit der Sahne für etwa fünf Minuten köcheln.
- 27. Würze das Gemüse mit Salz und Pfeffer.
- 28. Gib die restliche Sahne, die Brühe und die gehackte Petersilie hinzu.
- 29. Lass die Soße weitere fünf Minuten köcheln.
- 30. Richte die Fleischbällchen und das Gemüse auf Tellern an.
- 31. Serviere das Gericht sofort.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 415
- Protein: 23 g · Fett/Fat: 30 g · Carbs: 18 g