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🍽️ Knuspriger Flammkuchen Lorraine mit frischem Tomatensalat
460 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Blätterteig 2 St.
- Lauch 2 St.
- Salz Prise
- saure Sahne 300 g
- Speckstreifen 200 g
- Pfeffer, schwarz gemahlen Prise
- Strauchtomaten 4 St.
- Petersilie, frisch 20 g
- Öl 2 EL
- Balsamicoessig, hell 2 EL
- Zucker 1 EL
Zubereitung
- 1. Schalte den Ofen auf 230 Grad Umluft vor.
- 2. Lege die Blätterteigböden auf zwei Backbleche.
- 3. Lasse die Teige kurz bei Raumtemperatur antauen.
- 4. Schneide die harten Enden vom Lauch ab.
- 5. Schneide den Lauch der Länge nach durch die Mitte.
- 6. Schneide die Lauchhälften in feine Streifen.
- 7. Wasche die Lauchstreifen gründlich in einem Sieb ab.
- 8. Bringe drei Liter Salzwasser in einem Topf zum Kochen.
- 9. Gib den Lauch für eine Minute in das kochende Wasser (dies nennt man Blanchieren).
- 10. Schütte den Lauch in ein Sieb und spüle ihn mit kaltem Wasser ab.
- 11. Lasse den Lauch gut abtropfen.
- 12. Verstreiche 150 Gramm saure Sahne gleichmäßig auf jedem Teigboden.
- 13. Verteile den Lauch und die Speckstreifen auf dem Teig.
- 14. Würze die Beläge mit Salz und Pfeffer.
- 15. Lege ein Backblech auf die oberste und das andere auf die untere Schiene.
- 16. Backe die Flammkuchen für etwa 15 Minuten.
- 17. Tausche die Bleche nach der Hälfte der Backzeit aus.
- 18. Wasche die Tomaten unter fließendem Wasser.
- 19. Halbiere die Tomaten und entferne den harten Strunk.
- 20. Schneide die Tomaten in kleine Würfel.
- 21. Wasche die Petersilie und schüttle sie trocken.
- 22. Zupfe die Petersilienblätter von den Stielen.
- 23. Hacke die Petersilienblätter fein.
- 24. Verrühre Öl, Balsamicoessig und Zucker in einer Schüssel.
- 25. Würze die Dressing-Mischung mit Salz und Pfeffer.
- 26. Hebe die Tomatenwürfel und die Petersilie unter das Dressing.
- 27. Nimm die Flammkuchen vorsichtig aus dem Ofen.
- 28. Schneide die Flammkuchen in passende Portionen.
- 29. Würze die Flammkuchen nach Geschmack mit Salz und Pfeffer.
- 30. Verteile die Flammkuchen auf Tellern.
- 31. Serviere die Flammkuchen zusammen mit dem Tomatensalat.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 460
- Protein: 15 g · Fett/Fat: 32 g · Carbs: 30 g