← Alle Rezepte
🍽️ Fladenbrot gefüllt mit Feta-Frikadellen und Paprika-Dip
485 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
Gratis in der MyFoody-App kochen →
Zutaten
- Rinderhackfleisch 600 g
- Eier 1 St.
- Paniermehl 4 EL
- Salz Prise
- Pfeffer, schwarz gemahlen Prise
- Paprika, edelsüß Prise
- Feta 200 g
- Paprika, rot 1 St.
- Joghurt, natur 150 g
- Honig 1 EL
- Öl 4 EL
- bunter Blattsalat 1 St.
- Fladenbrot 1 St.
Zubereitung
- 1. Vermische das Hackfleisch in einer Schüssel mit Ei, Paniermehl, Salz, Pfeffer und Paprikapulver.
- 2. Lass den Feta abtropfen und schneide ihn in 16 gleich große Würfel.
- 3. Forme aus der Fleischmischung 16 kleine Bällchen.
- 4. Drücke mit den Fingern eine Vertiefung in jedes Fleischbällchen.
- 5. Gib einen Feta-Würfel in jede Vertiefung.
- 6. Verschließe die Bällchen gut, sodass der Feta innen bleibt.
- 7. Heize den Ofen auf 180 Grad Umluft vor.
- 8. Spül die Paprika ab und schneide sie in der Hälfte.
- 9. Entferne die Stiele und die Kerne aus der Paprika.
- 10. Würfle die Paprika fein.
- 11. Vermische die gewürfelte Paprika in einer Schüssel mit Joghurt und Honig.
- 12. Würze den Dip mit Salz und Pfeffer ab.
- 13. Erhitze Öl in einer Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze.
- 14. Brate die Frikadellen rundherum etwa 8 Minuten an.
- 15. Entferne den Strunk vom Salat.
- 16. Spül die Salatblätter gründlich ab.
- 17. Befeuchte das Fladenbrot leicht.
- 18. Backe das Fladenbrot etwa 5 Minuten im Ofen.
- 19. Nimm das Fladenbrot aus dem Ofen.
- 20. Schneide das Fladenbrot in vier Viertel.
- 21. Schneide in die Mitte jedes Viertels etwa zwei Drittel ein.
- 22. Achte darauf, dass der Rand zusammenhält.
- 23. Fülle das Fladenbrot nach Belieben mit Paprika-Dip.
- 24. Füge den Salat hinzu.
- 25. Lege die Feta-Frikadellen darauf.
- 26. Serviere das Gericht.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 485
- Protein: 30 g · Fett/Fat: 28 g · Carbs: 30 g