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🍳 Feigen-Walnuss-Aufstrich
142 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Feigen 4 St.
- Walnusskerne 80 g
Zubereitung
- 1. Heize den Backofen auf 180 Grad Ober-/Unterhitze vor.
- 2. Nimm die Feigen aus der Dose und gib sie in eine Schüssel.
- 3. Gib die Walnüsse in eine separate Schüssel.
- 4. Lege die Schüsseln mit Feigen und Walnüssen auf ein Backblech.
- 5. Backe die Zutaten für 10 Minuten im Ofen.
- 6. Nimm das Backblech aus dem Ofen und lass die Zutaten abkühlen.
- 7. Gib die abgekühlten Feigen und Walnüsse in einen Mixer.
- 8. Mixiere die Zutaten zu einer feinen Paste.
- 9. Gib die Masse in ein sauberes Glas.
- 10. Verschließe das Glas und bewahre den Aufstrich im Kühlschrank auf.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 142
- Protein: 2 g · Fett/Fat: 11 g · Carbs: 13 g