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🍽️ Cremiges Risotto mit Erbsen und gebratenem Lachs
835 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Lachsfilet, tiefgefroren 600 g
- Schalotten 2 St.
- Knoblauchzehen 1 St.
- Parmesan 50 g
- Minze, frisch 5 g
- Butter 40 g
- Risottoreis 300 g
- Gemüsebrühe 800 ml
- Weißwein, trocken 200 ml
- Erbsen, tiefgefroren 150 g
- Zitronen 1 St.
- Salz Prise
- Pfeffer, schwarz gemahlen Prise
- Olivenöl 2 EL
Zubereitung
- 1. Lass den Lachs über Nacht im Kühlschrank auftauen.
- 2. Halbiere die Schalotten und entferne die Schale.
- 3. Schäle den Knoblauch.
- 4. Schneide den Parmesan in kleine Stücke.
- 5. Wasche die Minze und schüttle sie trocken.
- 6. Zupfe die Minzblätter von den Stängeln.
- 7. Gib den Parmesan in den Mixbehälter.
- 8. Zerkleinere den Parmesan für 10 Sekunden auf höchster Stufe.
- 9. Fülle den gemahlenen Parmesan in eine Schüssel und stelle ihn beiseite.
- 10. Gib die Schalotten und den Knoblauch in den Mixbehälter.
- 11. Zerkleinere das Gemüse für 4 Sekunden auf Stufe 8.
- 12. Schiebe die kleingeschnittenen Zutaten mit einem Spatel nach unten.
- 13. Gib 20 Gramm Butter hinzu.
- 14. Brate die Mischung für 3 Minuten auf der Anbratstufe an.
- 15. Gib den Risottoreis hinzu.
- 16. Dünste den Reis für 3 Minuten bei 100 Grad auf Stufe 1.
- 17. Gieße heiße Gemüsebrühe und Weißwein hinzu.
- 18. Gare das Risotto für 15 Minuten bei 100 Grad auf Stufe 1 im Linkslauf.
- 19. Gib die Erbsen zum Risotto.
- 20. Gare das Gericht für weitere 5 Minuten bei 100 Grad auf Stufe 1 im Linkslauf.
- 21. Halbiere die Zitrone.
- 22. Presse den Saft der Zitrone aus.
- 23. Wasche das Lachsfilet.
- 24. Tupfe den Lachs mit einem Küchentuch trocken.
- 25. Würze den Lachs mit Salz und Pfeffer.
- 26. Erhitze Olivenöl in einer Pfanne auf hoher Stufe.
- 27. Brate die Lachsfilets für etwa 4 Minuten pro Seite an.
- 28. Gib nach Ende der Garzeit 20 Gramm Butter zum Risotto.
- 29. Gib den zuvor gemahlenen Parmesan zum Risotto.
- 30. Vermenge alles für 1 Minute auf Stufe 1 im Linkslauf.
- 31. Schmecke das Risotto mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft ab.
- 32. Richte das Erbsenrisotto auf Tellern an.
- 33. Lege den gebratenen Lachs darauf.
- 34. Garniere das Gericht mit den frischen Minzblättern.
- 35. Serviere das Essen und guten Appetit!
Nährwerte pro Portion
- kcal: 835
- Protein: 43 g · Fett/Fat: 38 g · Carbs: 78 g