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🍽️ Enchiladas mit Rinderhack
805 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Zwiebeln, gelb 1 St.
- Knoblauchzehen 1 St.
- Strauchtomaten 4 St.
- Koriander, frisch 15 g
- Öl 2 EL
- Rinderhackfleisch 600 g
- Salz Prise
- Pfeffer, schwarz gemahlen Prise
- Chili, gemahlen Prise
- Tomaten, gehackt 400 g
- Crème fraîche 150 g
- Gouda, gerieben 200 g
- Wraps 4 St.
Zubereitung
- 1. Heize den Ofen auf 180 Grad Umluft vor.
- 2. Schäle die Zwiebel und den Knoblauch.
- 3. Hacke die Zwiebel und den Knoblauch fein.
- 4. Wasche die Tomaten.
- 5. Entferne den harten Strunk an den Tomaten.
- 6. Schneide die Tomaten in kleine Würfel.
- 7. Wasche den Koriander.
- 8. Schüttle den Koriander trocken.
- 9. Entferne die groben Stiele vom Koriander.
- 10. Hacke den Koriander fein.
- 11. Erhitze Öl in einem Topf auf hoher Stufe.
- 12. Brate das Hackfleisch ca. 4 Minuten krümelig an.
- 13. Würze das Fleisch mit Salz, Pfeffer und Chili.
- 14. Gib die gehackte Zwiebel und den Knoblauch dazu.
- 15. Brate das Gemüse ca. 2 Minuten weiter.
- 16. Gib die frischen Tomatenwürfel hinzu.
- 17. Lösche mit den gehackten Tomaten ab.
- 18. Lasse die Sauce ca. 5 Minuten köcheln.
- 19. Schmecke die Hackfleischsauce abschließend ab.
- 20. Verrühre Crème fraîche mit dem Käse in einer Schüssel.
- 21. Würze die Käremischung mit Salz und Pfeffer.
- 22. Fülle die Wraps mit etwas Hackfleischsauce.
- 23. Rolle die gefüllten Wraps auf.
- 24. Lege die Enchiladas nebeneinander in eine Auflaufform.
- 25. Bestreiche die Enchiladas mit der Käse-Creme.
- 26. Backe die Enchiladas ca. 20 Minuten goldbraun im Ofen.
- 27. Nimm die Auflaufform aus dem Ofen.
- 28. Lasse die Enchiladas leicht abkühlen.
- 29. Richte die Enchiladas auf Tellern an.
- 30. Dekoriere sie mit frischem Koriander.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 805
- Protein: 43 g · Fett/Fat: 48 g · Carbs: 52 g