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🍽️ Schneller Protein-Banane-Shake

324 kcal · 30 Min. · 4 Portionen

Zutaten

• Sojadrink 300 ml
• Speisequark, Magerstufe 80 g
• Bananen 1 St.

Zubereitung

1. 1. Gib alle Zutaten in einen Mixer.
2. 2. Mixiere die Mischung, bis sie sehr fein und glatt ist.

Nährwerte pro Portion

• kcal: 324
• Protein: 19 g · Fett/Fat: 4 g · Carbs: 48 g