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🍝 Schnelle Spaghetti Bolognese mit Käse
715 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Karotten 2 St.
- Zwiebeln, gelb 1 St.
- Öl 2 EL
- Rinderhackfleisch 600 g
- Zucker 1.5 TL
- Salz 1 EL
- Pfeffer, schwarz gemahlen 0.5 TL
- Tomatenmark 70 g
- Tomaten, passiert 800 g
- Petersilie, frisch 20 g
- Spaghetti 500 g
- Parmesan 60 g
Zubereitung
- 1. Wasche die Karotten gründlich und schäle sie.
- 2. Reibe die Karotten grob.
- 3. Halbiere die Zwiebel und schäle sie.
- 4. Schneide die Zwiebel in kleine Würfel.
- 5. Erhitze das Öl in einem Topf bei höchster Hitze.
- 6. Brate das Hackfleisch etwa 3 Minuten kräftig an.
- 7. Gib die Zwiebeln und Karotten in den Topf.
- 8. Brate das Gemüse etwa 2 Minuten mit.
- 9. Würze die Mischung mit 1 Teelöffel Zucker, Salz und Pfeffer.
- 10. Rühre das Tomatenmark ein.
- 11. Brate das Tomatenmark unter ständigem Rühren 1 bis 2 Minuten an.
- 12. Lösche die Sauce mit etwa 400 Milliliter Wasser ab.
- 13. Fülle die Sauce mit passierten Tomaten auf.
- 14. Bringe die Sauce zum Kochen.
- 15. Lasse die Sauce mindestens 20 Minuten bei mittlerer Hitze köcheln.
- 16. Rühre die Sauce gelegentlich um.
- 17. Bringe etwa 2,5 Liter Salzwasser in einem anderen Topf zum Kochen.
- 18. Decke den Topf mit dem Wasser ab.
- 19. Wasche die Petersilie.
- 20. Trockne die Petersilie gut ab.
- 21. Zupfe die Petersilienblätter von den Stielen.
- 22. Hacke die Petersilienblätter fein.
- 23. Koche die Spaghetti im sprudelnd kochenden Salzwasser etwa 9 Minuten.
- 24. Koche die Nudeln al dente (bissfest).
- 25. Reibe den Parmesan fein.
- 26. Schmecke die Bolognese-Sauce mit Salz, Pfeffer und Zucker ab.
- 27. Vermische optional etwas Nudelkochwasser mit der Sauce.
- 28. Gieße die Nudeln in ein Sieb ab.
- 29. Vermenge die Nudeln sofort mit der Sauce.
- 30. Mache dies entweder im Topf oder in einer großen Schüssel.
- 31. Richte die Bolognese mit Spaghetti auf tiefen Tellern an.
- 32. Garniere das Gericht mit Parmesan und Petersilie.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 715
- Protein: 42 g · Fett/Fat: 26 g · Carbs: 70 g