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🍽️ Ofeneier in würziger Tomatensoße
500 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Strauchtomaten 6 St.
- Paprika, rot 2 St.
- Zwiebeln, gelb 1 St.
- Knoblauchzehen 1 St.
- Olivenöl 2 EL
- Salz Prise
- Zucker Prise
- Paprika, edelsüß Prise
- Cayennepfeffer Prise
- Gemüsebrühe 100 ml
- Chorizo 125 g
- Erbsen, tiefgefroren 150 g
- Eier 4 St.
- Baguette 1 St.
Zubereitung
- 1. Bringe etwa 1 Liter Wasser in einem Topf zum Kochen.
- 2. Schneide ein Kreuz in die Oberseite jeder Tomate.
- 3. Gib die Tomaten in eine Schüssel und übergieße sie mit dem kochenden Wasser.
- 4. Spüle die Tomaten sofort unter kaltem Wasser ab.
- 5. Ziehe die Haut von den Tomaten ab.
- 6. Halbiere die Tomaten und entferne die Kerne.
- 7. Schneide das Tomatenfleisch in grobe Stücke.
- 8. Wasche die Paprika gründlich.
- 9. Viertle die Paprika und entferne den Stiel sowie die Kerne.
- 10. Würfle die Paprika grob.
- 11. Halbiere die Zwiebel und schäle sie.
- 12. Würfle die Zwiebel fein.
- 13. Schäle den Knoblauch.
- 14. Würfle den Knoblauch ebenfalls fein.
- 15. Erhitze das Olivenöl in dem Topf bei hoher Hitze.
- 16. Brate die Zwiebel, den Knoblauch und die Paprika für etwa 4 Minuten an.
- 17. Gib die Tomatenstücke dazu und brate sie weitere 2 Minuten mit.
- 18. Würze die Soße mit Salz, Zucker, Paprikapulver und Cayennepfeffer.
- 19. Rühre die Brühe an, falls sie zu dick ist.
- 20. Gieße die Brühe in die Tomatenmischung.
- 21. Lasse die Soße für 8 bis 10 Minuten köcheln, bis sie eindickt.
- 22. Schmecke die Soße abschließend noch einmal ab.
- 23. Heize den Ofen auf 170 °C Umluft vor.
- 24. Schäle die Chorizo-Wurst.
- 25. Schneide die Chorizo in Scheiben.
- 26. Gib die Erbsen und die Chorizo-Scheiben in den Topf.
- 27. Verteile die Mischung gleichmäßig in einer Auflaufform.
- 28. Erstelle mit einem Löffel vier Mulden in der Soße.
- 29. Schlage je ein Ei in jede Mulde.
- 30. Backe die Eier im Ofen für etwa 10 Minuten, bis das Eiweiß stockt.
- 31. Nimm die Form aus dem Ofen.
- 32. Lasse das Gericht kurz abkühlen.
- 33. Serviere die Eier zusammen mit Baguette.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 500
- Protein: 22 g · Fett/Fat: 30 g · Carbs: 37 g