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🍕 Knusprige Dinkel-Vollkorn-Pizza mit Bolognese-Topping
686 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Hefe, frisch 0.5 St.
- Wasser 200 ml
- Zucker 1 TL
- Dinkelmehl, Type 1050 300 g
- Dinkelmehl, Type 630 200 g
- Salz Prise
- Olivenöl 4 EL
- Cherrytomaten Mix 200 g
- Basilikum, frisch 10 g
- Parmesan 80 g
- Rinderhackfleisch 400 g
- Vegetarische Bolognese 350 g
Zubereitung
- 1. Löse Hefe und Zucker in lauwarmem Wasser in einer Schüssel auf.
- 2. Lasse die Mischung etwa 10 Minuten lang abgedeckt ruhen.
- 3. Gib Mehl, Salz und Öl zur Schüssel.
- 4. Knete die Zutaten etwa 5 Minuten lang zu einem glatten Teig.
- 5. Lasse den Teig abgedeckt an einem warmen Ort etwa 1 Stunde gehen, bis er sich verdoppelt hat.
- 6. Wasche die Cherrytomaten und halbiere sie.
- 7. Wasche das Basilikum, trockne es und zupfe die Blätter ab.
- 8. Reibe den Parmesan fein.
- 9. Vermische das Hackfleisch in einer separaten Schüssel mit Salz und Pfeffer.
- 10. Stelle die Fleischmischung für eine Weile beiseite.
- 11. Heize den Ofen auf 250 °C Ober- und Unterhitze vor.
- 12. Arbeite den Teig auf einer leicht bemehlten Fläche noch einmal kurz durch.
- 13. Teile den Teig in vier gleich große Portionen.
- 14. Rolle jede Portion zu einem runden Pizzaboden aus.
- 15. Lege die Pizzaböden auf mit Backpapier belegte Backbleche.
- 16. Bestreiche die Pizzaböden mit der vegetarischen Bolognesesauce.
- 17. Zupfe das Hackfleisch in kleine Stücke und verteile es auf der Sauce.
- 18. Streu die halbierten Tomaten und den geriebenen Käse darüber.
- 19. Backe die Pizzen nacheinander für etwa 15 Minuten im Ofen, bis sie knusprig sind.
- 20. Nimm die fertige Pizza vorsichtig aus dem Ofen.
- 21. Bestreue die Pizza mit frischem Basilikum und serviere sie.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 686
- Protein: 47 g · Fett/Fat: 28 g · Carbs: 60 g