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🍰 Dattel-Mandel-Bällchen
432 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Mandeln, ganz 100 g
- Soft Datteln, getrocknet und entsteint 200 g
- Joghurt, natur 200 g
- Schokolade, Zartbitter 100 g
- Haselnusskerne, gehackt und geröstet 100 g
- Zimt 1 TL
- Salz Prise
- Zitronen 0.5 St.
- Orangenpaste 1 TL
- Haferflocken, zart 150 g
- Kakaopulver 100 g
Zubereitung
- 1. Gib die Mandeln in einen Mixer und zerkleinere sie zu feinem Mehl. Falls du bereits gemahlene Mandeln hast, überspringe diesen Schritt.
- 2. Gib die Datteln in den Mixer. Falls sie zu fest sind, füge etwas Naturjoghurt hinzu, um das Zerkleinern zu erleichtern. Püriere die Datteln zu einer weichen Masse.
- 3. Brich die Zartbitterschokolade in kleine Stücke. Schmelze die Schokoladenstücke entweder in der Mikrowelle oder über einem warmen Wasserbad, bis sie flüssig sind.
- 4. Gib den Kakao in eine flache Schale oder ein Tablett und stelle sie bereit.
- 5. Presse die Zitrone aus, um den Saft zu erhalten.
- 6. Gib die gemahlenen Mandeln, die Dattelmasse, die geschmolzene Schokolade und den Zitronensaft in eine große Rührschüssel.
- 7. Verarbeite alle Zutaten in der Schüssel kräftig mit den Händen, bis eine homogene, formbare Masse entsteht.
- 8. Nimm kleine Portionen der Masse mit einem kleinen Löffel oder einer Portionierschaufel heraus.
- 9. Forme jede Portion mit den Händen zu einer glatten Kugel.
- 10. Wälze jede Kugel vorsichtig im vorbereiteten Kakao, bis sie vollständig bedeckt sind.
- 11. Lege die fertigen Pralinen auf ein Tablett und stelle sie abgedeckt in den Kühlschrank, damit sie fest werden.
- 12. Lagere die Pralinen abgedeckt im Kühlschrank. Sie sind dort 3 bis 4 Tage haltbar.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 432
- Protein: 11 g · Fett/Fat: 22 g · Carbs: 48 g